-
Maisto papildai
-
Vitaminai
- Mineralai
-
Natūralios medžiagos
- Kolagenas
- Kurkuminas
- Ciberžolės
- Inulinas
- Ginkmedis
- Imbieras
- Žuvų taukai (Omega rūgštys)
- Triptofanas
- Hialuronas
- Probiotikai
- Gliukozaminas
- Linų sėmenų aliejus
- Raugerškis
- Tribulus Terrestris
- Gulsčioji ragužė
- Gulsčioji serenoja (Saw palmetto)
- Medicininiai grybai
- Augaliniai steroliai
- Artišokas
- Silimarinas
- Skruzdžių medžio žievė
- Žoliniai augalai
- Co Enzyme Q10
- Jūros dumbliai
- Cholinas
- Inozitolis
- Metioninas
- Tikrasis margainis
- L-teaninas
- Valerijonas
- Pasifloras
- Kartusis kietis
- Artemisia absinthium
- Ašvaganda
- Jonažolė
- Čiobrelis
- Papinas
- Kofeinas
- Auksinė šaknis
- Anyžinė ožiažolė
- Kietis
- Kartusis kietis
- Vaistinis kietis
- Kreatinas
- Mikronizuotas kreatinas
- Česnako kapsulės
-
Sveikatos problemos
- Nuo plaukų slinkimo
- Kraujotakai gerinti
- Nemiga
- Miegas
- Kraujo spaudimas
- Šlapimo nelaikymas
- Diuretikai
- Per didelis cholesterolis
- Per didelis feritino kiekis
- Per didelis hemoglobinas ką daryti
- Cukrinis diabetas
- Virškinimo fermentai
- Proteazė
- Pilvo pūtimas
- Kepenų valymas
- Kepenų fermentai
- Širdies ritmas
- Šlapimo takų uždegimas
- Stresas
- Stresui mažinti
- Kremas nuo raukšlių
- Estrogenas
- Menopauzės simptomai
- Žarnyno valymas
- Antiparazitiniai preparatai
- Erekcijai gerinti
- Potencijai gerinti
- Kokius papildus vartoti raumenų masei auginti
- Papildai sportuojantiems - ką verta turėti treniruočių rutinoje?
- Mitybos principai
- Kosmetika
- Nuolaidos ir akcijos
Vitaminas K padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir normalų kraujo krešėjimą. Papilduose dažnai naudojama jo K2 forma, o žymėjimas MK-7 nurodo konkrečią šio vitamino atmainą – menachinoną-7. „Biofitus“ asortimente galite rinktis atskirą vitaminą K2 arba jo derinį su vitaminu D3, kuris taip pat svarbus kaulams. Palyginkite tablečių ir kapsulių sudėtis bei pasirinkite, kuriomis medžiagomis norite papildyti savo mitybą.
Kaulams svarbus ir vitaminas K
Rūpinantis kaulais dažniausiai prisimenamas kalcis ir vitaminas D. Greta jų svarbią vietą užima vitaminas K: jis padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir normalų kraujo krešėjimą. Tai dvi skirtingos funkcijos, paaiškinančios šio vitamino reikšmę organizmui.
Vitaminas K dalyvauja aktyvinant baltymus, susijusius su kraujo krešėjimu ir kaulų apykaita. Vienas jų – kauliniame audinyje esantis osteokalcinas. Taigi dėmesys kaulų būklei apima ne tik mineralus, bet ir vitaminus, dalyvaujančius juos palaikančiuose organizmo procesuose.
K1, K2 ir MK-7 pavadinimai
Vitaminas K yra bendras kelių giminingų junginių pavadinimas. K1, arba filochinono, daugiausia randama žalialapėse daržovėse. K2 vadinama menachinonų grupė, kurios junginių yra kai kuriuose fermentuotuose ir gyvūninės kilmės produktuose. Vienas išskirtinių maistinių K2 šaltinių – japoniškas fermentuotų sojų patiekalas „natto“.
Ant papildų pakuočių sutinkamas MK-7 žymėjimas reiškia menachinoną-7, vieną iš vitamino K2 formų. Jis nurodo medžiagos formą, o jos kiekis pateikiamas atskirai, mikrogramais. „Biofitus“ vitamino K2 tabletėje yra 100 µg vitamino K2 menachinono-7 pavidalu; produktas tinkamas veganams ir vegetarams.
Kodėl K2 derinamas su D3?
Abu vitaminai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, todėl jų galima rasti viename produkte. Vitaminas D taip pat padeda palaikyti normalią raumenų funkciją. Toks derinys patogus norint papildyti abiejų vitaminų suvartojimą viena kapsule.
„Biofitus“ vitamino D+K kapsulėje yra 2000 TV vitamino D3 ir 75 µg vitamino K2. Atskiras K2 papildas leidžia pasirinkti vitaminą K be papildomos D dozės. Tai aktualus skirtumas, jei vitaminą D jau vartojate kitu produktu. Renkantis derinį verta suskaičiuoti bendrą iš papildų gaunamą jo kiekį.
Vieta kasdienėje mityboje
Špinatai, brokoliai ir kitos žalios daržovės papildo racioną vitaminu K1. Kadangi vitaminas K tirpsta riebaluose, šiek tiek riebalų turintis maistas padeda jį pasisavinti iš daržovių. Pavyzdžiui, žalialapių daržovių salotas galima pagardinti aliejumi. Papildus vartokite pagal konkretaus produkto etiketėje pateiktus nurodymus.
Vartojant varfariną ar kitus vitamino K antagonistus, šio vitamino papildus būtina suderinti su gydytoju, nes jo suvartojimo pokyčiai gali keisti vaisto poveikį.
Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.






