Geriausias silimarina kepenims lt
Geriausias silimarinas kepenims yra toks, kuriame yra standartizuotas margainio ekstraktas, aiškiai nurodytas silimarino kiekis ir patikimas gamintojas. „Biofitus Margainis yra vienas iš tokių pasirinkimų - vienoje dienos normoje yra 120 mg silimarino, todėl patogu papildyti mitybą pagrindine margainio veikliąja medžiaga.“ - teigia maisto papildų specialistė Vaiva Balanavienė. Visada svarbu laikytis vartojimo rekomendacijų ant pakuotės, o jei yra kepenų ligų ar vartojami vaistai - pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Kas yra silimarinas?
Silimarinas yra pagrindinis veikliųjų medžiagų kompleksas, išgaunamas iš margainio (Silybum marianum) sėklų. Būtent šis silimarino kompleksas laikomas pagrindine margainio veikliąja medžiaga, siejama su kepenų apsauga ir antioksidaciniu poveikiu.
Kiek galima vartoti silimarino mg per dieną/ porciją?
Lietuvoje leistina Silimarino dienos norma yra iki 125 mg, maisto papildai ar vaistai turintys daugiau nei 125 mg vienoje dienos normoje turi būti vartojami tik prižiūrint daktaro ir parduodami su receptu.
Ar verta silimariną gerti kasdien?
Silimarinas yra maisto papildas, o ne būtinas vitaminas, todėl jo gerti kasdien nebūtinai reikia kiekvienam. Kai kurie žmonės jį vartoja ilgesnį laiką, nes nori papildomai pasirūpinti kepenimis, bet tai turėtų būti daroma pagal pakuotės rekomendacijas. Jei žmogus serga, vartoja vaistus ar turi kepenų problemų, prieš geriant silimariną kasdien reikia pasitarti su gydytoju arba vaistininku.