Skydliaukei

Maisto papildai skydliaukei su jodu ir selenu

Normaliai skydliaukės veiklai svarbios konkrečios maistinės medžiagos, tarp jų – jodas ir selenas. Šie mikroelementai atlieka skirtingas funkcijas, todėl renkantis papildą verta atsižvelgti į tai, kuria medžiaga norite papildyti savo mitybą. Jodo turintys produktai ir seleno kompleksai skiriasi tiek sudėtimi, tiek vienoje tabletėje esančiais kiekiais.

Nors dažnai ieškoma vitaminų skydliaukei, jodas ir selenas yra mineralinės medžiagos. Papilduose jie gali būti pateikiami atskirai arba derinami su vitaminais, skirtais kitoms normalioms organizmo funkcijoms palaikyti.

Jodas skydliaukės hormonų gamybai

Jodas padeda palaikyti normalią skydliaukės hormonų gamybą ir normalią skydliaukės veiklą. Jis taip pat padeda palaikyti normalią energijos apykaitą bei nervų sistemos veiklą. Su maistu jodo galima gauti iš žuvies, pieno produktų, kiaušinių ir joduotos druskos, o jo suvartojamas kiekis priklauso nuo kasdienio raciono.

„Biofitus“ papildo „Jodas 200“ vienoje tabletėje yra 200 µg jodo. Toks vienos mineralinės medžiagos papildas leidžia papildyti mitybą būtent jodu, nesirenkant platesnio vitaminų ir mineralų komplekso. Vertinant jo poreikį, svarbu atsižvelgti ir į kitus vartojamus produktus, kurių sudėtyje jau yra jodo.

Selenas ir vitaminų deriniai

Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą, normalią imuninės sistemos veiklą ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Jis taip pat padeda palaikyti normalią plaukų bei nagų būklę. Tai mikroelementas, kurio funkcijos apima kelias organizmo sistemas.

„Biofitus“ produkto „Selenas 200 ir ACE“ vienoje tabletėje yra 200 µg seleno, 80 mg vitamino C, 12 mg vitamino E ir 800 µg vitamino A. Vitaminai C ir E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, o vitaminai A ir C – palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Šis derinys leidžia vienu produktu papildyti mitybą selenu ir keliais vitaminais.

Kaip pasirinkti tinkamą papildą skydliaukei?

Renkantis svarbu įvertinti sudėtį, rekomenduojamą paros porciją ir jau vartojamus papildus. Jodo ar seleno gali būti multivitaminuose, todėl kelių produktų derinimas turėtų būti apgalvotas. Palyginkite konkrečius kiekius, o ne vien ingredientų skaičių ar pakuotės dydį.

Sergant skydliaukės liga ar vartojant jos veiklą reguliuojančius vaistus, papildų pasirinkimą, ypač jodo, svarbu suderinti su gydytoju. Per didelis jodo kiekis taip pat gali sutrikdyti skydliaukės veiklą, todėl didesnė dozė nėra savaime tinkamesnis pasirinkimas.

Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.