Prostatai

Papildai prostatai prasideda nuo apgalvoto pasirinkimo

Darbas, šeima, kasdieniai reikalai – savo sveikatai laiko neretai lieka paskiausiai. Tačiau domėtis vyrų sveikata galima ramiai, nelaukiant, kol atsiras nepatogumų. Jei svarstote papildyti mitybą, pradėkite nuo savo įpročių, vartojamų produktų ir konkrečios papildo sudėties.

Maisto papildai prostatai gali turėti augalinių ekstraktų, vitaminų ir mineralų derinių. Vien kategorijos pavadinimas nepasako, kuris produktas jums tinkamiausias. Naudingiau palyginti sudedamąsias dalis, jų kiekius rekomenduojamoje paros dozėje ir vartojimo apribojimus. Draugo rekomendacija gali paskatinti pasidomėti, tačiau nepakeičia individualaus pasirinkimo.

Augaliniai ekstraktai ir mineralai vienoje formulėje

„Biofitus“ produkto „Prostate formula“ sudėtyje yra gulsčiųjų serenojų vaisių, moliūgų sėklų ir spanguolių uogų ekstraktų. Formulę papildo L-arginino hidrochloridas, vitaminai E ir B6, cinkas, varis bei selenas. Vienoje kapsulėje nurodyta 200 mg gulsčiųjų serenojų vaisių ekstrakto ir 100 mg moliūgų sėklų ekstrakto.

Skaitant sudėtį svarbu atskirti ekstrakto kiekį nuo jam prilyginamo augalinės žaliavos kiekio. Pavyzdžiui, 200 mg ekstrakto, kurio santykis 4:1, atitinka 800 mg žaliavos, tačiau kapsulėje nėra 800 mg paties ekstrakto. Toks skirtumas padeda tiksliau palyginti produktus ir suprasti etiketėje pateiktus skaičius.

Kaip derinti su kitais papildais?

Jeigu jau vartojate multivitaminus vyrams, atskirą cinko ar seleno papildą, prieš pasirinkdami kompleksą peržiūrėkite visas etiketes. Tos pačios medžiagos gali kartotis keliuose produktuose, todėl svarbus bendras jų kiekis per parą.

Pavyzdžiui, vienoje „Prostate formula“ kapsulėje yra 20 mg cinko, 50 µg seleno ir 10 mg vitamino B6. Gamintojas suaugusiesiems rekomenduoja vartoti po vieną kapsulę per dieną po maisto, užgeriant vandeniu. Vartojantiems vaistus prieš pradedant vartoti šį papildą nurodoma pasitarti su gydytoju.

Laikykitės pasirinkto produkto nurodymų. Didesnis kapsulių skaičius ar keli panašūs kompleksai neturėtų tapti būdu savarankiškai ieškoti stipresnio poveikio.

Šlapinimosi pokyčius verta aptarti su gydytoju

Dažnesnis kėlimasis naktį, susilpnėjusi šlapimo srovė ar sunkumas pradėti šlapintis yra priežastys pasikonsultuoti. Vien pagal šiuos požymius savarankiškai nustatyti jų priežasties negalima, o papildų pasirinkimas neturėtų atidėti ištyrimo. Visiškai negalint pasišlapinti reikia skubios medicinos pagalbos.

Prieš konsultaciją naudinga pasižymėti, kada prasidėjo pokyčiai ir kokius vaistus bei papildus vartojate. Tai padės aiškiau papasakoti apie savo situaciją. Kasdienėje rutinoje taip pat skirkite dėmesio įvairiai mitybai, judėjimui ir poilsiui.

Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.