Probiotikai

Probiotikai yra mikroorganizmai, kurie gali teigiamai paveikti žmogaus organizmo sveikatą. Jie gyvena žarnyne ir padeda palaikyti tinkamą mikroflorą, kuri yra svarbi žarnyno sveikatai ir imunitetui. Probiotikai gali būti naudojami kaip maisto papildai, kurių sudėtyje yra šių mikroorganizmų.

Natūralūs probiotikų šaltiniai yra:

• Fermentuoti maisto produktai, pavyzdžiui, jogurtas, kefyras, kimčiat ir kombucha.
• Šviežios daržovės, pavyzdžiui, kopūstai, runkeliai ir moliūgai.
• Maisto produktai, kuriuose yra natūralių mielių, pavyzdžiui, duona ir alus.

Vartojimo būdai:

• Probiotikų maisto papildai gali būti vartojami kaip kapsulės ar tablečių pavidalu.
• Probiotikų turintys fermentuoti maisto produktai gali būti vartojami kaip įprasta maisto dalis.

Jei norite pasinaudoti probiotikų teigiamais poveikiais sveikatai, apsipirkite mūsų maisto papildų parduotuvėje ir išsirinkite probiotikų produktus, kurie atitinka jūsų poreikius ir palaikys jūsų sveikatą. Nepamirškite, kad svarbu vartoti maisto papildus saikingai ir laikytis nustatytų dozių, kad išvengtumėte perdozavimo.