Kam negalima ciberžolės: kada ciberžolė ir kurkuminas gali būti rizikingi?
Ciberžolė daugeliui žmonių asocijuojasi su sveikata, priešuždegiminėmis savybėmis, sąnariais, virškinimu ir kepenų palaikymu. Ji naudojama kaip prieskonis maiste, dedama į arbatas, kokteilius, „auksinį pieną“ ir maisto papildus. Tačiau svarbu suprasti, kad ciberžolė kaip prieskonis ir koncentruoti ciberžolės arba kurkumino papildai nėra tas pats.
Nedideli ciberžolės kiekiai maiste daugeliui žmonių yra saugūs ir gali būti įprastos mitybos dalis. Visai kas kita - didelės kurkumino dozės kapsulėse, ypač jei produktas turi piperino iš juodųjų pipirų arba pažymėtas kaip geresnio pasisavinimo formulė. Tokie papildai gali veikti stipriau, bet kartu gali didinti šalutinio poveikio ir sąveikų riziką.
Žmonės dažnai klausia: kam negalima ciberžolės, ar ciberžolė tinka sergant kepenų ligomis, ar ją galima vartoti su kraują skystinančiais vaistais, ar saugu nėštumo metu, ar galima vartoti turint tulžies akmenų, refliuksą, diabetą ar aukštą kraujospūdį. Atsakymas priklauso nuo formos, dozės, vartojimo trukmės, sveikatos būklės ir vaistų.
Šiame straipsnyje aptarsime, kam reikėtų vengti ciberžolės papildų arba juos vartoti tik pasitarus su gydytoju, kuo skiriasi prieskonis nuo koncentruoto kurkumino, kokie galimi šalutiniai poveikiai, su kokiais vaistais reikia atsargumo, kokie simptomai gali rodyti kepenų ar tulžies problemą ir kada būtina kreiptis į gydytoją.
Ciberžolė maiste ir ciberžolės papildai: svarbus skirtumas
Pirmiausia reikia atskirti dvi situacijas. Ciberžolė kaip prieskonis maiste dažniausiai vartojama mažais kiekiais. Ji suteikia patiekalams geltoną spalvą, švelnų žemišką skonį ir gali būti sveikos mitybos dalis. Tokiu pavidalu ji dažniausiai nesukelia problemų, jei žmogus ją gerai toleruoja.
Koncentruoti ciberžolės ar kurkumino papildai gali turėti gerokai didesnius veikliųjų medžiagų kiekius. Kai kurie papildai yra su piperinu, kuris didina kurkumino pasisavinimą. Kiti naudoja specialias technologijas, kad kurkuminas būtų geriau įsisavinamas. Tai gali būti svarbu efektyvumui, bet kartu gali didinti ir riziką.
NCCIH pabrėžia, kad ciberžolės ir kurkumino produktai skiriasi pagal sudėtį, kurkumino kiekį ir dažnai turi kitų augalinių medžiagų, pavyzdžiui, piperino. Taip pat nurodoma, kad geresnio pasisavinimo kurkumino formulės gali pakenkti kepenims.
Trumpai: kam reikėtų atsargumo?
- Sergantiems kepenų ligomis arba turintiems padidėjusius kepenų fermentus.
- Turintiems tulžies akmenų, tulžies latakų problemų ar skausmą dešinėje pašonėje.
- Vartojantiems kraują skystinančius vaistus ar turintiems kraujavimo riziką.
- Vartojantiems vaistus nuo diabeto, kraujospūdžio, imuniteto, epilepsijos ar kitus receptinius vaistus.
- Nėščiosioms ir žindančioms - ypač dėl papildų, ne dėl mažų kiekių maiste.
- Turintiems refliuksą, opaligę, gastritą ar jautrų skrandį.
- Prieš operacijas arba planuojamas invazines procedūras.
Susijęs Biofitus produktas
Ciberžolė su juodaisiais pipirais
Maisto papildas su natūralia ciberžole ir juodaisiais pipirais. Pakuotėje – 90 kapsulių, vienoje kapsulėje – 600 mg ciberžolės ir 5 mg juodųjų pipirų.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Kam negalima ciberžolės papildų be gydytojo žinios?
Ciberžolės papildų be gydytojo ar vaistininko konsultacijos nereikėtų vartoti žmonėms, turintiems kepenų ligų, padidėjusius kepenų fermentus, tulžies akmenų, tulžies latakų problemų, kraujavimo riziką, nėštumą, žindymą, aktyvią opaligę, stiprų refliuksą, inkstų akmenų polinkį ar vartojantiems kelis vaistus vienu metu.
Ypač atsargiai reikėtų vertinti papildus su piperinu. Piperinas gali didinti kurkumino pasisavinimą, bet kartu gali paveikti ir kai kurių vaistų pasisavinimą ar apykaitą. Todėl produktas, kuris reklamuojamas kaip „geriau pasisavinamas“, nebūtinai yra saugesnis.
Jei ciberžolė vartojama tik kaip nedidelis prieskonio kiekis maiste, daugeliui žmonių ji gali tikti. Tačiau net ir maistinė ciberžolė gali dirginti kai kurių žmonių skrandį ar tulžies pūslę. Jei atsiranda skausmas, rėmuo, pykinimas ar viduriavimas, vartojimą verta sumažinti.
Ciberžolė ir kepenų ligos
Žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, ciberžolės papildus reikėtų vertinti itin atsargiai. Tai aktualu sergant hepatitu, riebaline kepenų liga, ciroze, turint padidėjusius ALT, AST, GGT ar bilirubino rodiklius, vartojant kepenis veikiančius vaistus arba anksčiau patyrus vaistų ar papildų sukeltą kepenų pažeidimą.
Nors ciberžolė dažnai reklamuojama kepenims, koncentruoti kurkumino papildai kai kuriais atvejais siejami su kepenų pažeidimu. JAV Drug-Induced Liver Injury Network atvejų serijoje ciberžolė buvo aprašyta kaip žolinis produktas, susijęs su kepenų pažeidimo atvejais, o LiverTox nurodo, kad pastaraisiais metais ciberžolė ir kurkuminas įtraukiami tarp galimų kliniškai pasireiškiančio kepenų pažeidimo priežasčių.
Jei vartojant ciberžolės ar kurkumino papildą atsiranda gelta, tamsus šlapimas, šviesios išmatos, niežulys, pykinimas, skausmas dešinėje pašonėje, stiprus nuovargis ar neįprastas silpnumas, papildą reikėtų nutraukti ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
Ciberžolė ir tulžies pūslė
Turint tulžies akmenų, tulžies pūslės uždegimų istoriją, tulžies latakų susiaurėjimų ar skausmą dešinėje pašonėje po riebaus maisto, ciberžolės papildų nereikėtų vartoti savarankiškai. Ciberžolė gali veikti virškinimą ir tulžies apykaitą, todėl jautriems žmonėms gali provokuoti diskomfortą.
Jei žmogus turi tulžies akmenų, bet apie tai nežino, didesni ciberžolės ar kitų „tulžį varančių“ priemonių kiekiai gali sukelti skausmą ar paaštrinti simptomus. Skausmas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, plintantis į dešinį petį ar mentę, pykinimas, vėmimas, karščiavimas ar gelta yra priežastis kreiptis į gydytoją.
Nedideli ciberžolės kiekiai maiste dažnai toleruojami geriau nei papildai. Tačiau jei po ciberžolės patiekalų atsiranda kartumas burnoje, pykinimas, dešinės pašonės skausmas ar viduriavimas, šį prieskonį verta riboti ir aptarti simptomus su specialistu.
Ciberžolė ir kraują skystinantys vaistai
Ciberžolės ar kurkumino papildus atsargiai turėtų vertinti žmonės, vartojantys kraują skystinančius arba krešėjimą veikiančius vaistus. Tai gali būti varfarinas, kiti antikoaguliantai, aspirinas, klopidogrelis, kai kurie nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar kitos priemonės, didinančios kraujavimo riziką.
Nors ciberžolė kaip prieskonis maiste paprastai kelia mažesnę riziką, koncentruoti papildai gali būti svarbesni. Jei atsiranda lengvai atsirandančios mėlynės, kraujavimas iš nosies, kraujuojančios dantenos, gausios menstruacijos, juodos išmatos ar kraujas šlapime, reikia kreiptis į gydytoją.
Prieš planuojamą operaciją, odontologinę ar kitą invazinę procedūrą būtina pasakyti gydytojui apie visus papildus, įskaitant ciberžolę ir kurkuminą. Kai kuriuos papildus gali reikėti nutraukti iš anksto, bet tai turi būti suderinta su specialistu.
Ciberžolė nėštumo ir žindymo metu
Nėštumo ir žindymo metu nedideli ciberžolės kiekiai maiste paprastai vertinami kaip prieskonio vartojimas. Tačiau koncentruotų ciberžolės ar kurkumino papildų savarankiškai vartoti nereikėtų. Šiuo laikotarpiu papildų saugumas turi būti vertinamas griežčiau.
Nėštumo metu ypač svarbu vengti didelių dozių, neaiškių žolinių mišinių ir produktų su piperinu ar daugeliu veikliųjų ekstraktų. Jei yra kraujavimo rizika, pykinimas, kepenų rodiklių pokyčių, tulžies problemų, aukštas kraujospūdis ar vartojami vaistai, papildus būtina aptarti su gydytoju.
Jei nėštumo metu atsiranda stiprus niežulys, tamsus šlapimas, šviesios išmatos, gelta, dešinės pašonės skausmas ar stiprus pykinimas, tai nėra situacija, kurią reikėtų spręsti ciberžole. Reikalingas gydytojo įvertinimas.
Ciberžolė ir virškinimo ligos
Žmonėms, turintiems jautrų skrandį, refliuksą, gastritą, opaligę, dirgliosios žarnos simptomus ar dažną pykinimą, ciberžolė gali netikti didesniais kiekiais. WebMD nurodo, kad vartojant ciberžolę kai kuriems žmonėms gali pasireikšti skrandžio diskomfortas, pykinimas, viduriavimas ar kiti nemalonūs pojūčiai.
Maistinė ciberžolė dažniausiai yra švelnesnė nei kapsulės, tačiau net ir ji kai kuriems žmonėms gali sukelti rėmenį, pilvo pūtimą ar diskomfortą. Jei ciberžolę dedate į arbatą ar gėrimus tuščiu skrandžiu ir po to jaučiate pykinimą ar deginimą, geriau ją vartoti su maistu arba jos vengti.
Jei virškinimo simptomai kartojasi, ypač jei yra kraujas išmatose, juodos išmatos, svorio kritimas, naktinis skausmas, vėmimas ar rijimo sutrikimai, būtina gydytojo konsultacija. Papildai tokiais atvejais neturėtų atidėti diagnostikos.
Ciberžolė ir diabetas
Ciberžolės ar kurkumino papildai kartais reklamuojami cukraus apykaitai. Tačiau žmonėms, vartojantiems vaistus nuo diabeto, insuliną ar kitus gliukozės kiekį mažinančius preparatus, papildų nereikėtų vartoti nepasitarus su gydytoju. Bet kokia papildoma priemonė, galinti veikti gliukozės apykaitą, gali pakeisti savijautą ar gydymo balansą.
Jei diabetas kontroliuojamas vaistais, svarbu stebėti gliukozės kiekį ir aptarti bet kokius papildus. Ypač atsargiai reikėtų vertinti produktus, kuriuose ciberžolė derinama su kitais augaliniais ekstraktais, cinamonu, berberinu ar kitomis medžiagomis, kurios taip pat gali veikti gliukozę.
Jei atsiranda silpnumas, prakaitavimas, drebulys, sumišimas, stiprus alkis ar kiti galimos hipoglikemijos požymiai, reikia reaguoti pagal gydytojo nurodytą diabeto valdymo planą ir aptarti papildų vartojimą.
Ciberžolė ir kraujospūdžio vaistai
Ciberžolės papildus atsargiai turėtų vertinti žmonės, vartojantys vaistus nuo aukšto kraujospūdžio ar širdies ligų. Tikslios sąveikos priklauso nuo konkrečių vaistų, tačiau svarbiausia taisyklė paprasta: jei vaistą vartojate kasdien, naują koncentruotą papildą verta aptarti su gydytoju ar vaistininku.
Papildai su piperinu gali būti svarbūs sąveikų požiūriu, nes piperinas gali keisti kai kurių medžiagų pasisavinimą ir apykaitą. Tai ypač aktualu vartojant kelis vaistus, sergant kepenų ar inkstų ligomis, vyresniame amžiuje ar turint jautrumą vaistams.
Jei pradėjus papildą atsiranda galvos svaigimas, silpnumas, širdies plakimas, kraujospūdžio svyravimai ar neįprastas nuovargis, papildą reikėtų aptarti su specialistu.
Ciberžolė ir inkstų akmenys
Kai kuriems žmonėms svarbus ir inkstų akmenų klausimas. Ciberžolėje gali būti oksalatų, o dideli jų kiekiai jautriems žmonėms gali būti aktualūs kalcio oksalato akmenų rizikai. Tai ypač svarbu, jei žmogus jau yra turėjęs inkstų akmenų arba gydytojas rekomendavo riboti oksalatus.
Maži prieskonio kiekiai maiste paprastai nėra tokia pati situacija kaip reguliarus didelių miltelių ar papildų kiekis. Vis dėlto žmonėms, linkusiems į inkstų akmenis, nereikėtų kasdien vartoti didelių ciberžolės dozių be specialistų patarimo.
Jei yra skausmas šone, kraujas šlapime, pykinimas, karščiavimas ar šlapinimosi sutrikimai, reikia kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai nėra sprendžiami prieskoniais ar papildais.
Ciberžolė prieš operaciją
Prieš operaciją, odontologinę procedūrą, endoskopiją ar kitą invazinę procedūrą svarbu pasakyti gydytojui apie visus vartojamus papildus. Daugelis žmonių papildų nelaiko „tikrais vaistais“, todėl jų nepamini, bet tai gali būti svarbu dėl kraujavimo, sąveikų ar anestezijos saugumo.
Ciberžolės ar kurkumino papildų vartojimas prieš operaciją turėtų būti aptartas su gydytoju. Kai kuriais atvejais specialistas gali rekomenduoti papildą nutraukti prieš procedūrą. Tikslus laikas priklauso nuo produkto, dozės, procedūros ir žmogaus rizikos.
Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, turite kraujavimo sutrikimų arba anksčiau buvo komplikacijų po procedūrų, papildų tema tampa dar svarbesnė.
Kada ciberžolė gali sukelti alergiją?
Alerginės reakcijos į ciberžolę nėra dažnos, bet galimos. Jos gali pasireikšti bėrimu, niežuliu, odos paraudimu, lūpų ar veido tinimu, gerklės spaudimu, švokštimu ar virškinimo simptomais. Odos reakcijos gali atsirasti ir nuo ciberžolės tepimo ant odos.
Jei reakcija lengva, ciberžolės reikėtų vengti ir aptarti su gydytoju ar alergologu, jei simptomai kartojasi. Jei tinsta lūpos, liežuvis ar gerklė, sunku kvėpuoti, svaigsta galva ar atsiranda stiprus silpnumas, reikia skubios pagalbos.
Žmonėms, jautriems imbierinių šeimos augalams, prieskoniams ar turintiems daug alergijų, ciberžolę verta išbandyti atsargiai ir mažais kiekiais.
Kam ciberžolės papildai gali netikti?
| Situacija | Kodėl reikia atsargumo? | Kas labiausiai neramina? | Ką daryti? |
|---|---|---|---|
| Kepenų ligos ar padidėję fermentai | Kurkumino papildai kai kuriais atvejais siejami su kepenų pažeidimu | Gelta, tamsus šlapimas, ALT, AST, GGT pokyčiai | Papildus vartoti tik pasitarus su gydytoju |
| Tulžies akmenys ar tulžies latakų problemos | Gali provokuoti diskomfortą ar simptomų paūmėjimą | Skausmas dešinėje pašonėje, pykinimas, gelta | Vengti savarankiškų didelių dozių |
| Kraują skystinantys vaistai | Gali būti svarbi kraujavimo rizika ir sąveikos | Mėlynės, kraujavimas, juodos išmatos | Aptarti su gydytoju ar vaistininku |
| Nėštumas ir žindymas | Papildų saugumas turi būti vertinamas griežčiau | Didelės dozės, žoliniai mišiniai, piperinas | Rinktis tik maistinius kiekius, papildų nevartoti savarankiškai |
| Refliuksas, gastritas, opaligė | Ciberžolė gali dirginti virškinimo traktą | Rėmuo, pykinimas, pilvo skausmas, viduriavimas | Vartoti tik su maistu arba vengti, jei blogina savijautą |
| Daug receptinių vaistų | Galimos sąveikos, ypač su piperinu | Vaistų poveikio sustiprėjimas ar susilpnėjimas | Prieš papildus pasitarti su vaistininku |
Kokie simptomai rodo, kad ciberžolė netinka?
Ciberžolė ar kurkumino papildai gali netikti, jei po vartojimo atsiranda pykinimas, rėmuo, pilvo skausmas, viduriavimas, galvos svaigimas, bėrimas, niežulys ar širdies plakimas. Jei simptomai kartojasi kiekvieną kartą vartojant ciberžolę, jos nereikėtų toliau vartoti tikintis, kad organizmas „pripras“.
Ypatingo dėmesio reikia kepenų ir tulžies požymiams. Gelta, tamsus šlapimas, šviesios arba pilkšvos išmatos, stiprus niežulys, skausmas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje, stiprus nuovargis ar pykinimas gali rodyti rimtesnę problemą. Tokiu atveju papildų vartojimą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją.
Jei atsiranda stipri alerginė reakcija, pavyzdžiui, tinsta lūpos, liežuvis ar gerklė, sunku kvėpuoti, svaigsta galva ar alpstate, reikia skubios medicininės pagalbos.
Nutraukite papildą ir kreipkitės į gydytoją, jei atsirado:
- Pageltusi oda ar akių baltymai.
- Labai tamsus šlapimas arba šviesios, pilkšvos išmatos.
- Stiprus niežulys, pykinimas ar apetito stoka.
- Skausmas dešinėje viršutinėje pilvo dalyje.
- Neįprastas nuovargis, silpnumas ar karščiavimas.
- Lengvai atsirandančios mėlynės ar kraujavimas.
- Juodos išmatos, kraujas išmatose ar kraujas vėmaluose.
- Lūpų, liežuvio ar gerklės tinimas, dusulys ar alpimas.
Ar galima ciberžolę vartoti kaip prieskonį?
Daugeliui žmonių nedideli ciberžolės kiekiai maiste yra priimtini. Pavyzdžiui, ciberžolė sriuboje, troškinyje, ryžiuose ar daržovių patiekale yra visai kita situacija nei kasdien vartojamos didelės kurkumino kapsulių dozės. Maistiniai kiekiai dažniausiai turi mažesnę riziką.
Jei turite jautrų skrandį, tulžies problemų ar vartojate daug vaistų, pradėkite nuo labai mažo kiekio ir stebėkite savijautą. Venkite vartoti didelius ciberžolės kiekius tuščiu skrandžiu, nes tai gali dirginti virškinimą.
Jei ciberžolę vartojate dėl skonio ir ji jums tinka, nebūtina jos bijoti. Tačiau jei tikslas yra gydyti ligą, mažinti kepenų rodiklius, „valyti“ organizmą ar pakeisti vaistus, tai jau netinkamas ir nesaugus požiūris.
Susijęs Biofitus produktas
Ciberžolė, imbieras ir pipirai
Maisto papildas su ciberžole, tikrųjų imbierų šaknų milteliais ir juodaisiais pipirais. Pakuotėje – 90 kapsulių, vienoje kapsulėje – 500 mg ciberžolės, 50 mg imbiero ir 5 mg juodųjų pipirų.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Kokius tyrimus verta aptarti prieš vartojant ciberžolės papildus?
Jei planuojate vartoti koncentruotus ciberžolės ar kurkumino papildus ir turite rizikos veiksnių, verta pasitarti su gydytoju. Kepenų saugumo kontekste gali būti aktualūs ALT, AST, GGT, šarminė fosfatazė, bilirubinas, albuminas ir INR pagal situaciją. Jei yra tulžies pūslės simptomų, gali būti naudinga pilvo organų echoskopija.
Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, cukraus kiekį kraujyje mažinančius vaistus, kraujospūdžio vaistus, imunosupresantus ar kitus receptinius preparatus, pirmiausia verta atlikti vaistų ir papildų peržiūrą su vaistininku ar gydytoju. Tai ypač svarbu, jei papildas turi piperino.
Jei jau turite padidėjusius kepenų fermentus arba neaiškių simptomų, papildų nereikėtų pradėti prieš išsiaiškinant priežastį. Naujas papildas gali dar labiau apsunkinti tyrimų interpretaciją.
Tyrimai ir vertinimai, kuriuos galima aptarti
| Tyrimas ar vertinimas | Ką padeda įvertinti? | Kada aktualu? |
|---|---|---|
| ALT, AST | Kepenų ląstelių pažeidimo ar uždegimo požymius | Kepenų ligos, papildų vartojimas, nuovargis, tamsus šlapimas, gelta |
| GGT, šarminė fosfatazė | Tulžies takų, cholestazės ar kepenų apkrovos kryptį | Niežulys, šviesios išmatos, dešinės pašonės skausmas, tulžies problemos |
| Bilirubinas | Geltą ir bilirubino apykaitos sutrikimus | Pageltę akių baltymai, tamsus šlapimas, šviesios išmatos |
| Albuminas, INR / protrombino laikas | Kepenų funkciją ir krešėjimą | Kepenų ligos ar kraujavimo rizikos kontekstas |
| Pilvo organų echoskopija | Kepenis, tulžies pūslę ir tulžies latakus | Tulžies akmenys, skausmas po riebaus maisto, šviesios išmatos |
| Vaistų ir papildų peržiūra | Galimas sąveikas ir saugumą | Vartojant receptinius vaistus, kraują skystinančius vaistus ar produktus su piperinu |
| Gliukozės savikontrolė ar HbA1c pagal poreikį | Gliukozės kontrolę ir diabeto gydymo balansą | Vartojant vaistus nuo diabeto ar insuliną |
Dažniausiai užduodami klausimai apie tai, kam negalima ciberžolės
Kam negalima ciberžolės papildų?
Ciberžolės papildų savarankiškai nereikėtų vartoti žmonėms, turintiems kepenų ligų, padidėjusius kepenų fermentus, tulžies akmenų, kraujavimo riziką, nėštumą, žindymą, aktyvią opaligę ar vartojantiems kraują skystinančius, diabeto, kraujospūdžio, imuniteto ar kitus receptinius vaistus.
Ar ciberžolė kenkia kepenims?
Ciberžolė kaip prieskonis maiste daugeliui žmonių tinka, tačiau koncentruoti kurkumino papildai kai kuriais atvejais siejami su kepenų pažeidimu. Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, turintys kepenų ligų, padidėjusius kepenų fermentus ar vartojantys kepenis veikiančius vaistus.
Ar galima ciberžolę vartoti su kraują skystinančiais vaistais?
Ciberžolės ar kurkumino papildų su kraują skystinančiais ar krešėjimą veikiančiais vaistais nereikėtų vartoti nepasitarus su gydytoju ar vaistininku. Maži kiekiai maiste paprastai kelia mažesnę riziką, bet papildai gali būti reikšmingesni.
Ar ciberžolė tinka turint tulžies akmenų?
Turint tulžies akmenų ar tulžies latakų problemų, ciberžolės papildų savarankiškai vartoti nereikėtų. Jei po riebaus maisto ar ciberžolės atsiranda skausmas dešinėje pašonėje, pykinimas, vėmimas ar gelta, reikia gydytojo konsultacijos.
Ar nėščioms galima ciberžolę?
Nedideli ciberžolės kiekiai maiste paprastai yra prieskonio vartojimas, tačiau koncentruotų ciberžolės ar kurkumino papildų nėštumo metu savarankiškai vartoti nereikėtų. Ypač svarbu vengti didelių dozių, piperino ir neaiškių žolinių mišinių.
Ar ciberžolė gali dirginti skrandį?
Taip. Didesni kiekiai ar papildai kai kuriems žmonėms gali sukelti rėmenį, pykinimą, pilvo skausmą, viduriavimą ar skrandžio diskomfortą. Turint refliuksą, gastritą, opaligę ar dirgliąją žarną, papildus reikėtų vertinti atsargiai.
Ar ciberžolę galima vartoti kasdien?
Nedideli kiekiai maiste daugeliui žmonių gali tikti kasdien, jei nėra nemalonių simptomų. Kasdien vartoti koncentruotus kurkumino papildus reikėtų tik įvertinus kepenų, tulžies, vaistų sąveikų, nėštumo, žindymo, kraujavimo ir virškinimo rizikas.
Kada ciberžolė gali būti pavojinga?
Ciberžolė gali būti pavojinga, jei vartojami dideli kurkumino papildų kiekiai, ypač su piperinu ar geresnio pasisavinimo formule, sergant kepenų ar tulžies ligomis, vartojant kraują skystinančius ar kitus svarbius vaistus, nėštumo metu arba atsiradus geltai, tamsiam šlapimui, šviesioms išmatoms, kraujavimui ar stipriam pilvo skausmui.
Šaltiniai
- National Center for Complementary and Integrative Health. Turmeric: Usefulness and Safety. https://www.nccih.nih.gov/health/turmeric
- National Library of Medicine. LiverTox: Turmeric. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548561/
- American Journal of Medicine. Liver Injury Associated with Turmeric—A Growing Problem: Ten Cases from the Drug-Induced Liver Injury Network. https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(22)00740-9/fulltext
- Drug-Induced Liver Injury Associated with Turmeric and Piperine: A Case Report. https://karger.com/crg/article/19/1/96/921661/Drug-Induced-Liver-Injury-Associated-with-Turmeric
- WebMD. Turmeric: Uses, Side Effects, Precautions, Interactions. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
- Drugs.com. Turmeric Interactions Checker. https://www.drugs.com/drug-interactions/turmeric.html
- National Center for Complementary and Integrative Health. Liver Toxicity and Dietary Supplements. https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/liver-toxicity-and-dietary-supplements-science
- European Commission. EU Register of nutrition and health claims made on foods. https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Pastaba skaitytojui
Pastaba: šiame straipsnyje pateikiama bendro pobūdžio informacija apie tai, kam negalima ciberžolės, ciberžolės ir kurkumino papildų saugumą, kepenų, tulžies pūslės, kraujavimo, nėštumo, žindymo, virškinimo ir vaistų sąveikų rizikas. Ji nepakeičia gydytojo, gastroenterologo, hepatologo, šeimos gydytojo, chirurgo, kardiologo, endokrinologo, akušerio-ginekologo, vaistininko ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos. Jei sergate kepenų liga, turite padidėjusius kepenų fermentus, tulžies akmenų, vartojate kraują skystinančius ar kitus receptinius vaistus, esate nėščia, žindote arba vartojant ciberžolę atsirado gelta, tamsus šlapimas, šviesios išmatos, kraujavimas, stiprus pilvo skausmas, pykinimas, niežulys ar silpnumas, kreipkitės į gydytoją. Pastebėję netikslumų ar norėdami pateikti pastabų dėl turinio, susisiekite el. paštu info@biofitus.lt.