Kaulų sveikata – vienas iš pamatinių geros savijautos ramsčių. Nuo vaikystės iki senatvės mūsų kaulų sistema nuolat kinta: vystosi, stiprėja, o vėliau – natūraliai silpnėja. Todėl itin svarbu pasirūpinti tinkamu kalcio, vitamino D, vitamino K, magnio ir kitų medžiagų kiekiu organizme, kad būtų palaikoma normali kaulų būklė visais gyvenimo etapais.
Kodėl kaulų sveikata tokia svarbi?
Kaulai ne tik suteikia mūsų kūnui struktūrą, bet ir saugo vidaus organus, yra svarbūs kraujodarai bei mineralų apykaitai. Su amžiumi, ypač moterims po menopauzės, kaulų tankis mažėja, o rizika patirti lūžius – didėja. Norint sumažinti šią riziką, svarbu laiku imtis priemonių: tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir – prireikus – maisto papildai.
Kokių medžiagų reikia kaulams?
- Kalcis – vienas svarbiausių mineralų kaulų struktūrai. EFSA patvirtinta, kad kalcis padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę.
- Vitaminas D – būtinas tam, kad kalcis būtų efektyviai pasisavinamas. EFSA teigia, kad vitaminas D padeda palaikyti normalią kalcio absorbciją ir koncentraciją kraujyje, taip pat padeda palaikyti normalią kaulų būklę.
- Vitaminas K – EFSA nurodo, jog vitaminas K padeda palaikyti normalią kaulų būklę, dalyvaudamas kaulinio audinio mineralizacijoje.
- Magnis – padeda palaikyti normalią kaulų būklę bei normalų raumenų funkcionavimą.
- Cinkas – prisideda prie normalios kaulų būklės palaikymo ir ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso.
- Kolagenas, nors ir neturi patvirtintų sveikatingumo teiginių, yra pagrindinis jungiamojo audinio baltymas, aptinkamas ir kauluose.
Kaulų sveikata – ne tik vyresniame amžiuje
Kaulų stiprinimu verta rūpintis ne tik senstant. Aktyviai sportuojantiems žmonėms, augantiems vaikams, taip pat vegetarams ar veganams, kurie mažiau gauna kalcio iš mitybos, papildai gali būti ypač naudingi. Kaulų sveikata formuojasi jaunystėje, bet išsaugoti ją reikia visą gyvenimą.
Kodėl verta rinktis Biofitus?
Biofitus siūlo maisto papildus, kurių sudėtis subalansuota kaulų sistemai – nuo kompleksinių formulių su kalciu, magniu ir vitaminu D iki pažangių formulių su papildomais mikroelementais. Mūsų produktai gaminami laikantis aukščiausių kokybės reikalavimų