Vandeningas viduriavimas ir ilgalaikis viduriavimas: priežastys, pagalba namuose ir kada kreiptis į gydytoją
Vandeningas viduriavimas yra būklė, kai išmatos tampa labai skystos, vandeningos, tuštinamasi dažniau nei įprastai, kartais kartu vargina pilvo raižymas, pykinimas, vėmimas, silpnumas ar temperatūra. Dažniausiai toks viduriavimas prasideda staiga ir būna susijęs su virusine ar bakterine infekcija, maistu, kelione, vaistais, alkoholiu, stresu arba laikinu virškinimo sistemos sudirgimu.
Ilgalaikis viduriavimas yra kita situacija. Jei vandeningas ar skystas viduriavimas užsitęsia, kartojasi, trunka kelias savaites, pasireiškia naktį, yra kartu su svorio kritimu, krauju, mažakraujyste, nuolatiniu pilvo skausmu ar bendru silpnumu, vien namų priemonių nepakanka. Tokiu atveju reikia ieškoti priežasties, nes ilgalaikį viduriavimą gali sukelti maisto netoleravimas, dirgliosios žarnos sindromas, celiakija, uždegiminės žarnyno ligos, vaistai, skydliaukės sutrikimai, tulžies rūgščių viduriavimas, kasos problemos ar lėtinės infekcijos.
Svarbiausia taisyklė: ūmaus vandeningo viduriavimo metu pirmiausia reikia saugoti organizmą nuo dehidratacijos. Tai reiškia gerti pakankamai skysčių, prireikus vartoti geriamuosius rehidratacijos tirpalus, rinktis lengvą maistą ir stebėti pavojingus simptomus. Ilgalaikio viduriavimo atveju svarbiausia ne tik „sustabdyti“ tuštinimąsi, bet ir nustatyti, kodėl jis tęsiasi.
Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra vandeningas viduriavimas, kuo skiriasi ūmus, užsitęsęs ir ilgalaikis viduriavimas, kokios dažniausios priežastys, kas padeda namuose, ko vengti, kada būtina kreiptis į gydytoją, kokius tyrimus galima aptarti ir kodėl ilgalaikio viduriavimo nereikėtų maskuoti vien vaistais ar liaudiškomis priemonėmis.
Kas yra vandeningas viduriavimas?
Vandeningas viduriavimas reiškia, kad išmatose yra daug skysčio, jos praranda įprastą formą, tampa skystos, vandeningos arba beveik vien skystos. Tuštinimasis gali būti dažnas, skubus, sunkiai sulaikomas, kartais su pilvo spazmais, gurguliavimu, pilvo pūtimu ar pykinimu.
Mayo Clinic viduriavimą apibūdina kaip laisvas, vandeningas ir galbūt dažnesnes išmatas. Dažniausiai viduriavimas būna trumpalaikis ir trunka ne ilgiau kaip kelias dienas, tačiau kartais jis gali užsitęsti arba kartotis.
Vandeningas viduriavimas gali būti organizmo atsakas į infekciją, toksinus, maisto dirgiklius, vaistus ar žarnyno gleivinės uždegimą. Kai žarnynas neišlaiko ar neįsiurbia pakankamai skysčio, išmatos tampa vandeningos. Todėl pagrindinė rizika yra ne pati išmatų konsistencija, o skysčių ir elektrolitų netekimas.
Trumpai: ką svarbu žinoti?
- Vandeningas viduriavimas dažniausiai reiškia skystas, dažnas, vandeningas išmatas.
- Dažna priežastis yra infekcija, maistas, kelionė, vaistai ar laikinas žarnyno sudirgimas.
- Svarbiausia pagalba yra skysčiai ir elektrolitai, ne vien viduriavimo stabdymas.
- Ilgalaikis viduriavimas dažnai apibrėžiamas kaip trunkantis 4 savaites ar ilgiau.
- Kraujas, karščiavimas, dehidratacija ar stiprus skausmas yra įspėjamieji požymiai.
- Viduriavimas po antibiotikų turi būti vertinamas atsargiai.
- Užsitęsęs ar pasikartojantis viduriavimas turi būti tiriamas, o ne tik slopinamas vaistais.
Susijęs Biofitus produktas
Maisto papildas su Saccharomyces boulardii SB01 mielėmis ir inulinu. Pakuotėje – 60 kapsulių, vienoje kapsulėje – 5 milijardai KSV ir 100 mg inulino.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Ūmus, užsitęsęs ir ilgalaikis viduriavimas
Viduriavimo trukmė padeda suprasti, kokia gali būti priežastis. Ūmus viduriavimas prasideda staiga ir dažniausiai trunka kelias dienas. Dažnai jis susijęs su infekcija, maistu, virusiniu gastroenteritu, apsinuodijimu maistu ar laikinu vaisto poveikiu.
Mayo Clinic nurodo, kad ūmus viduriavimas trunka nuo 2 dienų iki 2 savaičių, o užsitęsęs viduriavimas - nuo 2 iki 4 savaičių. Cleveland Clinic lėtinį, arba ilgalaikį, viduriavimą apibrėžia kaip viduriavimą, trunkantį 4 savaites ar ilgiau.
Jei viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas, nepagerėja, kartojasi arba tampa ilgalaikis, svarbu ne tik malšinti simptomus, bet ir ieškoti priežasties. Ilgalaikis viduriavimas gali būti susijęs ne su viena infekcija, o su lėtine virškinimo, uždegimine, hormonine, vaistų ar maisto netoleravimo problema.
Viduriavimo trukmė ir ką ji gali reikšti
| Tipas | Trukmė | Dažnesnės kryptys | Ką daryti? |
|---|---|---|---|
| Ūmus viduriavimas | Kelios dienos iki maždaug 2 savaičių | Virusai, maistas, trumpalaikė infekcija, vaistai | Skysčiai, elektrolitai, lengvas maistas, stebėti pavojingus požymius |
| Užsitęsęs viduriavimas | Apie 2-4 savaites | Užsitęsusi infekcija, vaistai, po infekcijos dirgli žarna, netoleravimas | Kreiptis į gydytoją, jei nepraeina ar yra rizikos požymių |
| Ilgalaikis viduriavimas | 4 savaitės ar ilgiau | IBS, IBD, celiakija, vaistai, tulžies rūgštys, skydliaukė, kasos problemos | Reikalinga priežasties paieška ir tyrimai |
Dažniausios vandeningo viduriavimo priežastys
Vandeningą viduriavimą dažniausiai sukelia virusinės žarnyno infekcijos, maisto toksinai, bakterijos, kelionių metu įgytos infekcijos, kai kurie vaistai, maisto netoleravimas arba staigus mitybos pasikeitimas. Jei viduriavimas prasidėjo staiga, kartu yra pykinimas, vėmimas, pilvo raižymas ir serga kiti šeimos nariai, dažnai įtariama infekcija.
NHS nurodo, kad dažniausios viduriavimo ir vėmimo priežastys yra skrandžio infekcija ir apsinuodijimas maistu, tačiau viduriavimą taip pat gali sukelti vaistai, maisto netoleravimas ar alergija, dirgliosios žarnos sindromas, nerimas, uždegiminės žarnyno ligos, celiakija ir kitos būklės.
Jei viduriavimas vandeningas, bet nėra kraujo, temperatūros ir stipraus skausmo, dažniausiai pradedama nuo rehidratacijos ir stebėjimo. Tačiau jei simptomai sunkūs, žmogus dehidratuoja, viduriavimas tęsiasi, prasidėjo po antibiotikų ar kelionės, reikia gydytojo įvertinimo.
Kas padeda nuo vandeningo viduriavimo namuose?
Pirmiausia padeda skysčių ir elektrolitų atkūrimas. Vandeningas viduriavimas gali greitai iš organizmo pašalinti daug skysčių, natrio, kalio ir kitų elektrolitų. Todėl vien tik „sustabdyti“ viduriavimą nėra pakankamas tikslas. Reikia užtikrinti, kad organizmas neprarastų per daug skysčių.
NIDDK nurodo, kad ūmų viduriavimą daugeliu atvejų galima gydyti išlaikant hidrataciją, o vaikams svarbu gerti vandens, geriamųjų rehidratacijos tirpalų, sultinių ar kitų tinkamų skysčių.
Gerti reikėtų mažais gurkšniais, bet dažnai. Jei pykina ar vemiama, didelis skysčių kiekis vienu metu gali pabloginti savijautą, todėl geriau gerti po kelis gurkšnius kas kelias minutes. Tinka vanduo, rehidratacijos tirpalas, sultinys, silpna arbata. Jei tuštinimasis labai dažnas, jei žmogus silpnas, vaikas, vyresnio amžiaus ar kartu vemiama, geriamasis rehidratacijos tirpalas yra saugesnis pasirinkimas nei vien vanduo.
Susijęs Biofitus produktas
Probiotikų kompleksas be inulino su 8 bakterijų ir mielių padermėmis bei smiltyninių gysločių sėklų milteliais. Pakuotėje – 60 kapsulių, vienoje kapsulėje – 15 mlrd. gyvybingųjų kultūrų.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Ką valgyti, kai viduriavimas vandeningas?
Ūmaus vandeningo viduriavimo metu pirmiausia svarbūs skysčiai. Valgyti galima tada, kai norisi ir kai maistas nesukelia vėmimo. Pradžioje dažnai geriau toleruojami lengvi, mažiau riebūs produktai: ryžiai, virtos bulvės, morkų sriuba, bananai, avižos, džiūvėsiai, skrudinta duona, liesa sriuba, virta vištiena ar kiti paprasti patiekalai.
Reikėtų vengti riebaus, kepto, labai aštraus maisto, alkoholio, daug kavos, saldžių gėrimų, daug sulčių ir didelių pieno produktų kiekių, jei jie blogina simptomus. Kai kuriems žmonėms po žarnyno infekcijos laikinai blogiau toleruojama laktozė, todėl pienas ar ledai gali sustiprinti viduriavimą.
Ilgai laikytis labai ribotos dietos nereikėtų. Kai simptomai gerėja, maistą verta plėsti palaipsniui. Jei kiekvienas bandymas valgyti sukelia stiprų viduriavimą, jei krenta svoris ar viduriavimas trunka ilgai, reikia gydytojo įvertinimo.
Ilgalaikis viduriavimas: kodėl jis atsiranda?
Ilgalaikis viduriavimas, trunkantis 4 savaites ar ilgiau, dažnai rodo, kad yra nuolatinis dirgiklis, netoleravimas, uždegimas, vaisto poveikis ar kita sveikatos būklė. Cleveland Clinic nurodo, kad lėtinį viduriavimą gali sukelti mityba, vaistai ir įvairios ligos.
Dažnos ilgalaikio viduriavimo priežastys yra dirgliosios žarnos sindromas su viduriavimu, laktozės ar fruktozės netoleravimas, celiakija, uždegiminės žarnyno ligos, pavyzdžiui, Krono liga ar opinis kolitas, lėtinės infekcijos, vaistai, tulžies rūgščių viduriavimas, skydliaukės hiperfunkcija, kasos fermentų nepakankamumas ar po operacijų atsiradę virškinimo pokyčiai.
Ilgalaikio viduriavimo nereikėtų ilgai maskuoti vien loperamidu, aktyvinta anglimi ar liaudiškomis priemonėmis. Tai gali laikinai sumažinti simptomus, bet neatras priežasties. Ypač svarbu tirti, jei yra svorio kritimas, kraujas, naktinis viduriavimas, karščiavimas, mažakraujystė ar šeiminė žarnyno ligų istorija.
Ilgalaikis vandeningas viduriavimas be kraujo
Ilgalaikis vandeningas viduriavimas be kraujo dažnai siejamas su funkciniais žarnyno sutrikimais, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromu, maisto netoleravimu, vaistais, tulžies rūgščių viduriavimu, mikroskopiniu kolitu, skydliaukės hiperfunkcija ar lėtinėmis infekcijomis. Kraujas nėra vienintelis pavojingas požymis - net ir be kraujo ilgalaikis viduriavimas gali išsekinti organizmą.
Gydytojui svarbu žinoti, ar viduriavimas pažadina naktį, ar susijęs su maistu, ar pagerėja nevalgius, ar yra skubus noras tuštintis, ar pasireiškia ryte, ar yra pilvo pūtimas, svorio kritimas, vaistų vartojimas, kelionės, antibiotikai ar tulžies pūslės operacija.
Jei viduriavimas vandeningas, gausus ir dažnas, gali kilti dehidratacijos bei elektrolitų sutrikimų rizika net ir be kraujo. Todėl ilgalaikis vandeningas viduriavimas vis tiek turi būti aptartas su gydytoju.
Viduriavimas po antibiotikų
Viduriavimas po antibiotikų gali atsirasti dėl žarnyno mikrobiotos pokyčių. Dažnai jis būna lengvas, tačiau kai kuriais atvejais gali būti susijęs su Clostridioides difficile infekcija, kuri gali sukelti sunkų viduriavimą, pilvo skausmą, temperatūrą ir bendrą blogą savijautą.
Jei viduriavimas prasidėjo antibiotikų vartojimo metu arba po jų, ypač jei jis vandeningas, dažnas, su pilvo skausmu, karščiavimu, gleivėmis ar krauju, savarankiškai vartoti viduriavimą stabdančių vaistų nereikėtų. Reikia pasitarti su gydytoju dėl tolimesnių veiksmų ir tyrimų.
Probiotikai kai kuriais atvejais gali būti svarstomi, bet jie netinka visiems. Nusilpusio imuniteto žmonėms, sunkiai sergantiems ar turintiems sudėtingų ligų probiotikų vartojimą reikia aptarti su gydytoju.
Vaistai, kurie gali sukelti ilgalaikį viduriavimą
Ilgalaikį viduriavimą gali sukelti arba palaikyti kai kurie vaistai ir papildai. Dažnai minimi antibiotikai, magnio papildai, metforminas, kai kurie rūgštingumą mažinantys vaistai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kai kurie kraujospūdžio vaistai, vidurius laisvinantys preparatai, kai kurie antidepresantai, geležies ar kitų papildų deriniai, žoliniai mišiniai.
Jei viduriavimas prasidėjo pradėjus naują vaistą, padidinus dozę ar pradėjus papildą, tai svarbu pasakyti gydytojui. Tačiau receptinių vaistų nereikėtų nutraukti savarankiškai, ypač jei jie skirti diabetui, kraujospūdžiui, širdies ligoms, kraujo krešėjimui ar kitoms svarbioms būklėms.
Gydytojas ar vaistininkas gali peržiūrėti vaistų sąrašą, įvertinti sąveikas ir nuspręsti, ar reikia koreguoti dozę, keisti preparatą ar atlikti papildomus tyrimus.
Kada negalima tiesiog stabdyti viduriavimo?
Viduriavimą stabdantys vaistai, pavyzdžiui, loperamidas, kai kuriais atvejais gali būti naudingi trumpam simptomų mažinimui, bet jie netinka visiems. Jei yra kraujas išmatose, aukšta temperatūra, stiprus pilvo skausmas, įtariama bakterinė infekcija, viduriavimas po antibiotikų ar bloga bendra savijauta, viduriavimo stabdymas gali būti netinkamas.
Tokiais atvejais organizmui gali reikėti pašalinti infekciją ar toksinus, o simptomų slopinimas be priežasties įvertinimo gali atidėti reikalingą gydymą. Todėl, jei yra pavojingų požymių, pirmas žingsnis yra gydytojo konsultacija, o ne stipriausia priemonė nuo viduriavimo.
Vaikams, nėščiosioms, vyresniems žmonėms ir žmonėms su lėtinėmis ligomis vaistus nuo viduriavimo reikėtų vartoti tik pasitarus su specialistu. Šioms grupėms dehidratacija ir komplikacijos gali vystytis greičiau.
Viduriavimo nestabdykite savarankiškai ir kreipkitės į gydytoją, jei:
- Išmatose yra kraujo, jos juodos arba su daug gleivių.
- Yra aukšta temperatūra, šaltkrėtis ar stiprus silpnumas.
- Stipriai skauda pilvą arba skausmas nepraeina.
- Viduriavimas prasidėjo po antibiotikų.
- Yra dehidratacijos požymių: labai troškina, retai šlapinatės, svaigsta galva.
- Viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba kartojasi.
- Viduriuoja kūdikis, nėščioji, vyresnio amžiaus ar nusilpusio imuniteto žmogus.
- Yra nepaaiškinamas svorio kritimas arba naktinis viduriavimas.
Dehidratacija: pagrindinė vandeningo viduriavimo rizika
Vandeningo viduriavimo metu dehidratacija gali atsirasti greitai, ypač jei žmogus kartu vemia, karščiuoja, negali gerti arba viduriuoja labai dažnai. Dehidratacijos požymiai yra stiprus troškulys, sausa burna, retas šlapinimasis, tamsus šlapimas, silpnumas, galvos svaigimas, mieguistumas, širdies plakimas, įdubusios akys.
Mayo Clinic pabrėžia, kad viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, kuri negydoma gali būti pavojinga, ypač vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir nusilpusio imuniteto asmenims.
Vaikams dehidratacijos požymiai gali būti verkimas be ašarų, sausa burna, mažiau šlapių sauskelnių, vangumas, mieguistumas, įdubusios akys. Tokiais atvejais reikėtų nelaukti ir kreiptis į gydytoją.
Ką galima gerti, kai viduriavimas vandeningas?
Gerti reikėtų dažnai ir mažais gurkšniais. Tinka vanduo, geriamasis rehidratacijos tirpalas, sultinys, silpna arbata. Jei viduriavimas dažnas, vien vanduo gali nepakankamai atkurti druskas, todėl geriamasis rehidratacijos tirpalas gali būti svarbesnis. Jį galima įsigyti vaistinėje ir vartoti pagal pakuotės nurodymus.
Venkite alkoholio, labai saldžių gėrimų, daug sulčių, energetinių gėrimų ir didelio kiekio kavos. Saldūs gėrimai kai kuriems žmonėms gali pabloginti viduriavimą, o alkoholis gali didinti dehidrataciją ir dirginti virškinimo traktą.
Jei nepavyksta išlaikyti skysčių dėl vėmimo, jei žmogus silpsta, retai šlapinasi ar svaigsta galva, reikia medicininės pagalbos. Tokiu atveju gali reikėti intensyvesnio skysčių atkūrimo.
Kada vandeningas viduriavimas pavojingas?
Vandeningas viduriavimas pavojingas, jei labai dažnas, gausus, kartu vemiama, žmogus negali gerti, atsiranda dehidratacija, aukšta temperatūra, kraujas, stiprus pilvo skausmas, silpnumas, alpimas ar sumišimas. Pavojingas ir viduriavimas po antibiotikų, po kelionės, nėštumo metu, kūdikiams, vyresnio amžiaus žmonėms ir nusilpusio imuniteto asmenims.
NHS pataria kreiptis pagalbos, jei yra dehidratacijos požymių, kraujas išmatose, stiprus pilvo skausmas, viduriavimas trunka ilgiau nei 7 dienas arba vėmimas ilgiau nei 2 dienas.
Jei viduriavimas lėtinis, tai yra trunka 4 savaites ar ilgiau, reikėtų kreiptis į gydytoją net tada, kai nėra kraujo ar aukštos temperatūros. Ilgalaikis vandeningas viduriavimas gali reikšti būklę, kurią reikia diagnozuoti ir gydyti tikslingai.
Skubiau kreipkitės į gydytoją, jei:
- Viduriavimas labai gausus, vandeningas ir kartojasi daug kartų per dieną.
- Yra kraujas išmatose, juodos išmatos arba daug gleivių.
- Yra aukšta temperatūra, stiprus pilvo skausmas ar šaltkrėtis.
- Jaučiate dehidrataciją: retai šlapinatės, šlapimas tamsus, svaigsta galva, labai silpna.
- Kartu nuolat vemiama ir nepavyksta išlaikyti skysčių.
- Viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba tęsiasi kelias savaites.
- Viduriavimas pažadina naktį arba krenta svoris.
- Viduriuoja kūdikis, nėščioji, vyresnio amžiaus ar nusilpusio imuniteto žmogus.
Susijęs Biofitus produktas
Elektrolitų kompleksas su kaliu, magniu, kalciu, natriu ir chloridu. Be pridėtinių cukrų bei saldiklių. Pakuotėje – 90 tablečių.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Kokius tyrimus verta aptarti?
Jei vandeningas viduriavimas trumpalaikis ir greitai gerėja, tyrimų dažnai nereikia. Tačiau jei jis stiprus, užsitęsęs, kartojasi, tęsiasi kelias savaites, yra kraujo, karščiavimas, svorio kritimas, dehidratacija, naktinis viduriavimas ar viduriavimas po antibiotikų, tyrimai gali būti būtini.
Mayo Clinic pažymi, kad nuolatinio viduriavimo priežasčių paieška gali apimti medicininės istorijos įvertinimą, išmatų mėginį ir kraujo tyrimus.
Gydytojas gali skirti bendrą kraujo tyrimą, elektrolitus, inkstų funkciją, CRB ar kitus uždegimo rodiklius, išmatų tyrimus dėl infekcijų, kraujo, parazitų, Clostridioides difficile po antibiotikų, celiakijos tyrimus, skydliaukės tyrimą, kasos fermentų ar tulžies rūgščių viduriavimo vertinimą, o kai kuriais atvejais - gastroenterologo konsultaciją ir endoskopinius tyrimus.
Tyrimai, kuriuos galima aptarti su gydytoju
| Tyrimas ar vertinimas | Ką padeda įvertinti? | Kada aktualu? |
|---|---|---|
| Bendras kraujo tyrimas | Mažakraujystę, infekcijos ar uždegimo požymius | Kraujas, silpnumas, užsitęsęs viduriavimas, svorio kritimas |
| Elektrolitai, kreatininas, eGFR | Dehidrataciją, druskų pusiausvyrą ir inkstų funkciją | Dažnas vandeningas viduriavimas, vėmimas, retas šlapinimasis |
| CRB ar kiti uždegimo rodikliai | Uždegimo ar infekcijos aktyvumą | Karščiavimas, stiprus skausmas, kraujas, bloga bendra būklė |
| Išmatų pasėlis ar infekcijų tyrimai | Bakterinę, parazitinę ar kitą infekcinę priežastį | Kelionė, kraujas, karščiavimas, protrūkis šeimoje, užsitęsę simptomai |
| Clostridioides difficile tyrimas | Antibiotikų sukeltos infekcijos galimybę | Viduriavimas po antibiotikų, pilvo skausmas, karščiavimas |
| Celiakijos tyrimai | Glitimo sukeltą autoimuninę žarnyno ligą | Ilgalaikis viduriavimas, pilvo pūtimas, mažakraujystė, svorio kritimas |
| TSH | Skydliaukės funkciją | Ilgalaikis viduriavimas, svorio kritimas, širdies plakimas, prakaitavimas |
| Išmatų kalprotektinas | Žarnyno uždegimo tikimybę | Įtariant uždegiminę žarnyno ligą, kraują, skausmą, užsitęsusius simptomus |
| Gastroenterologo konsultacija | Išsamesnę ilgalaikio viduriavimo priežasčių paiešką | 4 savaitės ar ilgiau, svorio kritimas, naktinis viduriavimas, neaiški priežastis |
Ilgalaikis viduriavimas ir mityba
Ilgalaikio viduriavimo atveju mitybos dienoraštis gali būti labai naudingas. Verta kelias savaites užsirašyti, ką valgėte, kada prasidėjo viduriavimas, ar buvo pieno produktų, kviečių, saldiklių, kavos, alkoholio, riebaus maisto, vaisių sulčių, ankštinių ar labai daug skaidulų. Tai gali padėti pastebėti ryšius.
Tačiau nereikėtų savarankiškai ilgam išbraukti daug produktų grupių, ypač jei krenta svoris ar jaučiamas silpnumas. Per griežtos dietos gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą ir dar labiau pabloginti savijautą. Jei įtariama celiakija, glitimo nereikėtų nutraukti prieš tyrimus, nes tai gali iškreipti rezultatus.
Jei įtariamas laktozės netoleravimas, galima aptarti laikiną laktozės ribojimą. Jei įtariamas dirgliosios žarnos sindromas, kai kuriems žmonėms padeda specialiai prižiūrima mažo FODMAP dieta, tačiau ją geriausia daryti su dietologu ar gydytoju, o ne savarankiškai neribotą laiką.
Kaip saugotis, jei viduriavimas infekcinis?
Jei viduriavimą sukėlė infekcija, ji gali plisti kitiems. Svarbu plauti rankas muilu ir vandeniu po tualeto, prieš valgį ir prieš gaminant maistą. Sergantis žmogus neturėtų gaminti maisto kitiems, kol simptomai nepraeina.
NHS pataria likti namuose, kol praėjo bent 48 valandos nuo paskutinio viduriavimo ar vėmimo epizodo, plauti rankas muilu ir vandeniu, nenaudoti bendrų rankšluosčių ir valyti paviršius.
Taip pat verta dažniau valyti tualetą, durų rankenas, čiaupus, telefonus ir kitus dažnai liečiamus paviršius. Jei serga keli šeimos nariai, tai gali būti infekcinės priežasties užuomina.
Dažniausiai užduodami klausimai apie vandeningą ir ilgalaikį viduriavimą
Kas yra vandeningas viduriavimas?
Vandeningas viduriavimas reiškia labai skystas, vandeningas ir dažnesnes išmatas. Jis dažnai prasideda staiga ir gali būti susijęs su virusine ar bakterine infekcija, maistu, kelione, vaistais ar laikinu virškinimo sistemos sudirgimu. Svarbiausia rizika yra dehidratacija.
Kas padeda nuo vandeningo viduriavimo?
Pirmiausia padeda skysčiai ir elektrolitai. Gerkite mažais gurkšniais, bet dažnai. Dažnam viduriavimui, vėmimui, vaikams ar vyresniems žmonėms tinka geriamasis rehidratacijos tirpalas. Kai norisi valgyti, rinkitės lengvą maistą: ryžius, bananus, bulves, avižas, sriubą.
Kiek laiko gali trukti vandeningas viduriavimas?
Dažnai ūmus viduriavimas praeina per kelias dienas. Jei jis tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, nepagerėja, kartojasi, trunka kelias savaites arba yra kraujas, karščiavimas, dehidratacija ar stiprus skausmas, reikia kreiptis į gydytoją.
Kas laikoma ilgalaikiu viduriavimu?
Ilgalaikis, arba lėtinis, viduriavimas dažnai apibrėžiamas kaip viduriavimas, trunkantis 4 savaites ar ilgiau. Tokiu atveju reikia ieškoti priežasties, nes tai gali būti susiję su maisto netoleravimu, IBS, celiakija, uždegiminėmis žarnyno ligomis, vaistais ar kitomis būklėmis.
Ar galima vartoti vaistus nuo viduriavimo?
Kai kuriais lengvais atvejais vaistininkas gali pasiūlyti trumpalaikę priemonę, bet vaistų nuo viduriavimo nereikėtų vartoti savarankiškai, jei yra kraujas, karščiavimas, stiprus pilvo skausmas, viduriavimas po antibiotikų ar įtariama infekcija. Vaikams ir nėščiosioms būtina specialisto konsultacija.
Kokie tyrimai reikalingi ilgalaikiam viduriavimui?
Gydytojas gali skirti bendrą kraujo tyrimą, elektrolitus, inkstų funkciją, CRB, išmatų tyrimus dėl infekcijų, Clostridioides difficile, slaptą kraują, celiakijos tyrimus, TSH, išmatų kalprotektiną, o kartais gastroenterologo konsultaciją ir endoskopinius tyrimus.
Ar ilgalaikis viduriavimas gali būti nuo streso?
Stresas ir nerimas gali sustiprinti žarnyno simptomus, ypač sergant dirgliosios žarnos sindromu. Tačiau ilgalaikio viduriavimo negalima automatiškai nurašyti stresui. Jei simptomai trunka 4 savaites ar ilgiau, yra svorio kritimas, kraujas, naktinis viduriavimas ar skausmas, reikia tyrimų.
Kada vandeningas viduriavimas pavojingas?
Vandeningas viduriavimas pavojingas, jei yra dehidratacija, kraujas ar juodos išmatos, aukšta temperatūra, stiprus pilvo skausmas, nuolatinis vėmimas, viduriavimas po antibiotikų, svorio kritimas, naktinis viduriavimas arba viduriuoja kūdikis, nėščioji, vyresnio amžiaus ar nusilpusio imuniteto žmogus.
Šaltiniai
- Mayo Clinic. Diarrhea - Symptoms and causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
- Mayo Clinic. Diarrhea - Definition. https://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/definition/sym-20050926
- Cleveland Clinic. Chronic Diarrhea: What It Is, Causes & Treatment Options. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24311-chronic-diarrhea
- Cleveland Clinic. Diarrhea: Causes, Symptoms & Treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea
- NHS. Diarrhoea and vomiting. https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/
- NIDDK. Treatment of Diarrhea. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/treatment
- NIDDK. Diarrhea. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea
- MedlinePlus. Diarrhea. https://medlineplus.gov/diarrhea.html
- CDC. Managing Acute Gastroenteritis Among Children: Oral Rehydration, Maintenance, and Nutritional Therapy. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr5216a1.htm
- World Health Organization. Diarrhoeal disease. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease
Pastaba skaitytojui
Pastaba: šiame straipsnyje pateikiama bendro pobūdžio informacija apie vandeningą viduriavimą, ilgalaikį viduriavimą, galimas priežastis, skysčius, elektrolitus, mitybą, vaistus nuo viduriavimo, tyrimus, dehidratacijos požymius ir pavojingus simptomus. Ji nepakeičia gydytojo, gastroenterologo, šeimos gydytojo, pediatro, vaistininko, dietologo ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos. Jei viduriavimas labai gausus, yra kraujo, juodos išmatos, aukšta temperatūra, stiprus pilvo skausmas, dehidratacija, nuolatinis vėmimas, viduriavimas po antibiotikų, naktinis viduriavimas, svorio kritimas, simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas arba viduriuoja kūdikis, nėščioji, vyresnio amžiaus ar nusilpusio imuniteto žmogus, kreipkitės į gydytoją ar skubią medicinos pagalbą. Pastebėję netikslumų ar norėdami pateikti pastabų dėl turinio, susisiekite el. paštu info@biofitus.lt.