Spanguolių ekstrakto nauda: poveikis šlapimo takams, vartojimas ir šalutinis poveikis
Spanguolių ekstraktas yra vienas žinomiausių papildų, siejamų su šlapimo takų sveikata. Dažniausiai jis vartojamas kapsulių, tablečių, miltelių, skysto ekstrakto ar koncentruotų spanguolių produktų forma. Žmonės jį renkasi dėl pasikartojančių šlapimo takų infekcijų, šlapimo pūslės diskomforto, šlapimo takų profilaktikos, moterų sveikatos, antioksidacinės apsaugos ir bendros savijautos.
Spanguolių ekstrakto nauda dažniausiai siejama su proantocianidinais, ypač A tipo proantocianidinais. Šie junginiai tiriami dėl galimybės trukdyti kai kurioms bakterijoms, pavyzdžiui, Escherichia coli, prisitvirtinti prie šlapimo takų gleivinės. Tai svarbu, nes daug šlapimo takų infekcijų prasideda tada, kai bakterijos prisitvirtina, dauginasi ir sukelia uždegimą.
Tačiau labai svarbu atskirti profilaktiką nuo gydymo. Spanguolių ekstraktas gali būti svarstomas pasikartojančių šlapimo takų infekcijų rizikai mažinti tam tikroms žmonių grupėms, bet jis nėra antibiotikas ir negydo jau prasidėjusios infekcijos. NIDDK aiškiai nurodo, kad spanguolių produktai, įskaitant sultis, ekstraktą ar tabletes, negydo esamų šlapimo pūslės infekcijų.
Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra spanguolių ekstraktas, kokia galima spanguolių ekstrakto nauda šlapimo takams, kuo skiriasi spanguolių sultys, kapsulės ir ekstraktai, kaip vartojami spanguolių papildai, koks galimas šalutinis poveikis, kokios sąveikos su vaistais, kam reikėtų atsargumo, kokius tyrimus verta aptarti ir kada būtina kreiptis į gydytoją.
Kas yra spanguolių ekstraktas?
Spanguolių ekstraktas gaminamas iš spanguolių uogų, dažniausiai koncentruojant jose esančius polifenolius, proantocianidinus, organines rūgštis ir kitus augalinius junginius. Papildų etiketėse galima rasti skirtingų formų: sausą ekstraktą, koncentratą, miltelius, kapsules, tabletes, skystus lašus ar kombinuotus produktus su D-manoze, vitaminu C, probiotikais ar augaliniais ekstraktais.
Spanguolės kaip maistas turi rūgštų skonį, todėl sultys dažnai saldinamos. Dėl to spanguolių sultys ir spanguolių ekstraktas nėra tas pats. Sultyse gali būti cukraus, mažesnė veikliųjų junginių koncentracija arba neaiškus proantocianidinų kiekis. Ekstraktuose veikliųjų medžiagų kiekis gali būti didesnis, bet produktų kokybė labai skiriasi.
NCCIH nurodo, kad spanguolės dažniausiai vartojamos siekiant sumažinti šlapimo takų infekcijų riziką, o spanguolių produktai gali būti sultys, kapsulės ar tabletės. Tačiau šaltinis taip pat pabrėžia, kad spanguolės nėra tinkamos esamos infekcijos gydymui.
Trumpai: ką svarbu žinoti apie spanguolių ekstraktą?
- Spanguolių ekstraktas dažniausiai vartojamas šlapimo takų infekcijų pasikartojimo rizikai mažinti, o ne esamai infekcijai gydyti.
- Pagrindiniai junginiai yra proantocianidinai, kurie tiriami dėl bakterijų prisitvirtinimo prie šlapimo takų gleivinės mažinimo.
- Spanguolių sultys, kapsulės ir ekstraktai nėra vienodi - skiriasi cukrus, koncentracija ir veikliųjų junginių kiekis.
- Esant deginimui, kraujui šlapime, karščiavimui ar nugaros skausmui, spanguolės neturėtų pakeisti gydytojo konsultacijos.
- Spanguolių produktai gali didinti oksalatų išsiskyrimą, todėl atsargumo reikia turint inkstų akmenų riziką.
- Vartojant varfariną ar kitus kraują skystinančius vaistus, spanguolių papildus būtina aptarti su gydytoju.
- Nėštumo, žindymo, vaikų, inkstų ligų ar pasikartojančių infekcijų atveju geriausia pasitarti su sveikatos specialistu.
Susijęs Biofitus produktas
Spanguolių ekstraktas 50:1 su vitaminu C. Viena tabletė atitinka 15 000 mg spanguolių. Pakuotėje – 90 tablečių.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Spanguolių ekstrakto nauda šlapimo takams
Spanguolių ekstrakto nauda šlapimo takams labiausiai siejama su pasikartojančių šlapimo takų infekcijų rizikos mažinimu. Tai ypač aktualu moterims, kurios anksčiau yra turėjusios pasikartojančių šlapimo takų infekcijų. Tokiais atvejais spanguolės gali būti svarstomos kaip papildoma profilaktikos priemonė kartu su skysčiais, higiena, šlapinimusi po lytinių santykių ir kitais gydytojo rekomenduotais sprendimais.
2023 m. Cochrane apžvalga apie spanguoles šlapimo takų infekcijų prevencijai įtraukė spanguolių sultis, tabletes ir kapsules. Joje nustatyta, kad spanguolių produktai sumažino simptominio, kultūra patvirtinto šlapimo takų infekcijų pasikartojimo riziką tam tikrose grupėse, įskaitant moteris, turinčias pasikartojančių infekcijų.
Vis dėlto poveikis nėra vienodas visiems. Ta pati Cochrane apžvalga nurodė, kad nauda gali būti maža arba jos gali nebūti vyresnio amžiaus institucijose gyvenantiems žmonėms, nėščiosioms ar suaugusiesiems, turintiems neuromuskulinę šlapimo pūslės disfunkciją ir nepilną pūslės ištuštinimą.
Kaip veikia spanguolių ekstraktas?
Spanguolėse esantys A tipo proantocianidinai tiriami dėl galimybės mažinti kai kurių bakterijų prisitvirtinimą prie šlapimo takų gleivinės. Paprastai tariant, jei bakterijoms sunkiau prisitvirtinti, joms gali būti sunkiau daugintis ir sukelti infekciją. Tai yra viena iš teorijų, kodėl spanguolių produktai gali būti naudingi profilaktikai.
Svarbu tai, kad šis mechanizmas nėra tas pats, kas bakterijų sunaikinimas. Antibiotikai gydo bakterinę infekciją, o spanguolių ekstraktas daugiausia tiriamas dėl prisitvirtinimo mažinimo ir pasikartojimo prevencijos. Todėl spanguolės negali pakeisti antibiotikų, kai infekcija jau prasidėjo ir yra aiškūs simptomai.
Cochrane apžvalgose pabrėžiama, kad spanguolės ilgai vartojamos šlapimo takų infekcijų prevencijai, tačiau gydymo srityje įrodymų vis dar nepakanka. Cochrane apžvalga apie spanguoles esamoms šlapimo takų infekcijoms gydyti nurodo, kad vis dar laukiama įrodymų, ar jos veiksmingos gydymui.
Spanguolių ekstraktas profilaktikai, bet ne gydymui
Viena svarbiausių klaidų yra vartoti spanguolių ekstraktą kaip gydymą, kai jau yra šlapimo takų infekcijos simptomai. Jei jaučiate deginimą šlapinantis, skausmą, dažną šlapinimąsi, kraują šlapime, karščiavimą ar nugaros skausmą, nereikėtų laukti kelias dienas tikintis, kad papildas viską išspręs.
NIDDK nurodo, kad spanguolių produktai, įskaitant sultis, ekstraktą ar tabletes, negydo esamų šlapimo pūslės infekcijų. Vaikų šlapimo pūslės infekcijų kontekste NIDDK taip pat įspėja, kad delsimas kreiptis pagalbos gali lemti rimtesnę infekciją ir inkstų pažeidimą.
Spanguolių ekstraktas gali būti profilaktikos dalis, jei infekcijos kartojasi, bet gydymo sprendimai turi būti individualūs. Kartais reikia šlapimo tyrimo, pasėlio, antibiotikų, rizikos veiksnių paieškos, lytiniu keliu plintančių infekcijų įvertinimo, urologo ar ginekologo konsultacijos.
Svarbu: spanguolių ekstraktas negydo esamos infekcijos
- Jei jau yra deginimas, skausmas, dažnas šlapinimasis ar kraujas šlapime, reikia įvertinti infekciją.
- Karščiavimas, šaltkrėtis, nugaros ar šono skausmas gali rodyti inkstų infekciją.
- Nėščiosioms, vaikams, vyrams ir žmonėms su inkstų ligomis šlapimo takų simptomus reikia vertinti atsargiau.
- Spanguolių ekstraktas gali būti profilaktikos dalis, bet ne antibiotikų ar gydytojo paskirto gydymo pakaitalas.
Spanguolių ekstraktas moterims
Moterims šlapimo takų infekcijos pasitaiko dažniau dėl anatominės sandaros, trumpesnės šlaplės, lytinių santykių, hormoninių pokyčių, menopauzės, spermicidų naudojimo ir kitų veiksnių. Todėl spanguolių ekstraktas dažniausiai tiriamas būtent moterims, turinčioms pasikartojančių šlapimo takų infekcijų.
NCCIH nurodo, kad spanguolių produktai gali sumažinti pasikartojančių šlapimo takų infekcijų bendrą riziką moterims, kurios anksčiau yra turėjusios tokių infekcijų. Vis dėlto tai nereiškia, kad visoms moterims poveikis bus vienodas arba kad profilaktikos galima imtis be priežasties paieškos.
Jei infekcijos kartojasi, verta aptarti ne tik papildus, bet ir rizikos veiksnius: ar infekcijos susijusios su lytiniais santykiais, ar yra makšties sausumas, menopauzė, spermicidai, nepakankamas skysčių kiekis, cukrinis diabetas, šlapimo nelaikymas, akmenys, imuniteto sutrikimai ar kitos priežastys.
Spanguolių ekstraktas vyrams
Vyrams šlapimo takų simptomai reikalauja atidesnio įvertinimo. Dažnas šlapinimasis, deginimas, silpna šlapimo srovė, skausmas tarpvietėje, kraujas šlapime ar naktinis kėlimasis gali būti susiję ne tik su infekcija, bet ir su prostata, prostatitu, šlapimo susilaikymu, akmenimis ar kitomis urologinėmis būklėmis.
Spanguolių ekstraktas vyrams neturėtų būti pirmas sprendimas, jei simptomai nauji ar ryškūs. Vyrų šlapimo takų infekcijos dažnai laikomos sudėtingesnėmis nei tipinė nekomplikuota moterų infekcija, todėl gali reikėti šlapimo tyrimo, pasėlio, prostatos įvertinimo ar urologo konsultacijos.
Jei vyras nori vartoti spanguolių ekstraktą profilaktiškai, tai verta aptarti su gydytoju, ypač jei yra padidėjusi prostata, inkstų akmenų istorija, vartojami kraują skystinantys vaistai arba simptomai kartojasi.
Spanguolių ekstraktas nėštumo metu
Nėštumo metu šlapimo takų simptomai turi būti vertinami rimtai. Nėščiosioms šlapimo takų infekcijos gali būti svarbios ir mamai, ir vaisiui, todėl deginimo, dažnesnio šlapinimosi su skausmu, karščiavimo, nugaros skausmo ar blogos savijautos nereikėtų bandyti spręsti tik spanguolių papildais.
Cochrane apžvalgoje apie spanguoles šlapimo takų infekcijų prevencijai nurodyta, kad nėščiosioms nauda gali būti maža arba jos gali nebūti. Todėl nėštumo metu spanguolių ekstraktas neturėtų būti laikomas patikima infekcijų prevencijos ar gydymo priemone be gydytojo rekomendacijos.
Jei esate nėščia ir svarstote spanguolių papildą, pasitarkite su gydytoju ar akušere. Svarbu įvertinti cukraus kiekį produktuose, galimas sąveikas, inkstų akmenų istoriją ir tai, ar nėra simptomų, kuriems reikia šlapimo tyrimo ir gydymo.
Spanguolių ekstraktas vaikams
Vaikams šlapimo takų infekcijos turi būti vertinamos atsargiai. Vaikas gali ne visada aiškiai pasakyti, kad skauda šlapinantis. Simptomai gali būti karščiavimas, pilvo skausmas, šlapimo kvapo pokyčiai, dažnesnis šlapinimasis, šlapimo nelaikymas, dirglumas, vėmimas ar prasta savijauta.
NIDDK vaikų šlapimo pūslės infekcijų mitybos informacijoje nurodo, kad spanguolių produktai, įskaitant sultis, ekstraktą ar tabletes, negydo esamų šlapimo pūslės infekcijų, o delsimas kreiptis pagalbos gali lemti rimtesnę infekciją ir inkstų pažeidimą.
Vaikams spanguolių papildų nereikėtų duoti savarankiškai kaip gydymo. Jei infekcijos kartojasi, gydytojas gali spręsti dėl tyrimų, šlapimo pasėlio, echoskopijos ar kitų priežasčių paieškos.
Spanguolių ekstrakto vartojimas
Spanguolių ekstrakto vartojimas priklauso nuo produkto formos ir koncentracijos. Papildų etiketėse dažnai nurodomas bendras spanguolių ekstrakto kiekis, bet ne visada aiškiai pateikiamas proantocianidinų kiekis. Kai kurie produktai standartizuojami pagal PAC kiekį, tačiau metodai ir kokybė gali skirtis.
Praktiškai svarbu laikytis gamintojo etiketės, nevartoti kelių panašių produktų vienu metu ir suprasti, koks tikslas: profilaktika, pasikartojančių infekcijų rizikos mažinimas ar bendras šlapimo takų palaikymas. Jei simptomai jau prasidėjo, papildas neturėtų atidėti šlapimo tyrimo ar gydymo.
Spanguolių ekstraktą kai kurie žmonės vartoja kartu su D-manoze, probiotikais, vitaminu C ar kitais šlapimo takų papildais. Tokie deriniai gali būti patogūs, bet juose lengviau dubliuoti veikliąsias medžiagas arba padidinti virškinimo bei sąveikų riziką.
Spanguolių produktų formų palyginimas
| Forma | Kaip vartojama? | Galimi privalumai | Atsargumo pastabos |
|---|---|---|---|
| Spanguolių ekstrakto kapsulės | Pagal etiketę, dažniausiai profilaktikos tikslu | Patogu, mažiau cukraus nei sultyse | Svarbu PAC kiekis, sąveikos ir inkstų akmenų rizika |
| Spanguolių tabletės | Vartojamos su vandeniu pagal gamintojo nurodymus | Patogios kelionėse ir kasdienėje rutinoje | Gali būti papildomų ingredientų, saldiklių ar rūgščių |
| Spanguolių milteliai | Maišomi su vandeniu, kokteiliais ar maistu | Lengva pritaikyti dozę | Rūgštumas gali dirginti skrandį, dozė ne visada aiški |
| Spanguolių sultys | Geriamos kaip maisto produktas | Lengvai prieinamos, gali būti mitybos dalis | Dažnai turi cukraus, sunkiau kontroliuoti veikliųjų junginių kiekį |
| Kombinuoti papildai | Su D-manoze, vitaminu C, probiotikais ar augalais | Patogu, jei tikslas kompleksinis | Sunkiau įvertinti, kas veikia ar sukelia šalutinį poveikį |
Spanguolių ekstrakto šalutinis poveikis
Spanguolių ekstrakto šalutinis poveikis dažniausiai būna susijęs su virškinimu. Gali atsirasti skrandžio diskomfortas, rūgštingumas, pykinimas, pilvo pūtimas, viduriavimas ar pilvo skausmas. Rūgštūs produktai gali netikti žmonėms, kuriems lengvai paūmėja refliuksas ar gastritas.
MSKCC nurodo, kad spanguolių produktai gali didinti oksalatų išsiskyrimą su šlapimu ir gali skatinti dažniausių inkstų akmenų formavimąsi. Taip pat minima galima sąveika su varfarinu, nors duomenys yra prieštaringi.
2021 m. saugumo apžvalga apie spanguoles nurodė, kad klinikiniai ir gyvūnų duomenys paprastai nerodė rimtų nepageidaujamų poveikių, tačiau varfarino sąveika ir inkstų akmenų formavimasis buvo identifikuoti kaip galimos rizikos.
Spanguolių ekstrakto nevartokite nepasitarę, jei:
- Vartojate varfariną, kitus kraują skystinančius ar antitrombocitinius vaistus.
- Turite inkstų akmenų, ypač kalcio oksalato akmenų, istoriją.
- Sergate lėtine inkstų liga ar turite sumažėjusį eGFR.
- Esate nėščia, žindote arba papildą norite duoti vaikui.
- Turite pasikartojančias, komplikuotas ar neaiškias šlapimo takų infekcijas.
- Jau vartojate kelis šlapimo takų papildus, vitaminą C didelėmis dozėmis ar oksalatų turinčius papildus.
- Jau yra deginimas, kraujas šlapime, karščiavimas, šono skausmas ar bloga savijauta.
Spanguolių ekstraktas ir vaistų sąveikos
Daugiausia dėmesio skiriama spanguolių ir varfarino sąveikai. Varfarinas yra kraują skystinantis vaistas, kurio poveikis vertinamas INR tyrimu. Net nedideli mitybos ar papildų pokyčiai kai kuriems žmonėms gali turėti reikšmės. Nors duomenys apie spanguolių ir varfarino sąveiką nėra visiškai vienodi, atsargumas būtinas.
MSKCC nurodo, kad spanguolių sultys gali sustiprinti varfarino antikoaguliacinį poveikį, nors duomenys yra prieštaringi. Todėl vartojant varfariną, nereikėtų savarankiškai pradėti didelių spanguolių ekstrakto dozių ar staiga keisti vartojimo įpročių be gydytojo ar vaistininko žinios.
Atsargumas taip pat reikalingas vartojant kitus kraują skystinančius ar antitrombocitinius vaistus, turint kraujavimo riziką, planuojant operaciją ar odontologines procedūras. Gydytojui verta parodyti tikslią produkto etiketę, nes kombinuotuose papilduose gali būti ir kitų kraujavimą ar inkstus veikiančių ingredientų.
Spanguolių ekstraktas ir inkstų akmenys
Spanguolių produktai gali būti netinkami žmonėms, turintiems inkstų akmenų istoriją, ypač jei akmenys buvo kalcio oksalato tipo. Spanguolės gali didinti oksalatų išsiskyrimą su šlapimu, o oksalatai yra viena iš medžiagų, susijusių su dažniausiais inkstų akmenimis.
Tai nereiškia, kad visi žmonės turi vengti spanguolių, tačiau jei jau turėjote inkstų akmenų, lėtinę inkstų ligą ar sumažėjusį eGFR, spanguolių ekstraktą reikėtų aptarti su gydytoju. Ypač atsargiai reikėtų vertinti dideles spanguolių, vitamino C ir kitų rūgščių ar oksalatų turinčių papildų dozes vienu metu.
Jei vartojant spanguolių papildą atsiranda skausmas šone, kraujas šlapime, pykinimas, karščiavimas ar sutrinka šlapinimasis, reikia kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai gali būti susiję su akmenimis, infekcija ar kita urologine būkle.
Kaip pasirinkti kokybišką spanguolių ekstraktą?
Renkantis spanguolių ekstraktą svarbu žiūrėti ne tik į užrašą „cranberry“ ar „spanguolės“. Kokybiškas produktas turėtų aiškiai nurodyti ekstrakto kiekį, standartizaciją, proantocianidinų kiekį arba kitą aiškų veikliųjų junginių rodiklį, pagalbines medžiagas, vartojimo rekomendacijas ir atsargumo įspėjimus.
Jei produktas yra skirtas šlapimo takų profilaktikai, verta rinktis tokį, kuriame mažai cukraus ir aiški dozė. Jei produktas kombinuotas su D-manoze, vitaminu C, probiotikais ar augalais, svarbu įvertinti visą sudėtį, nes kai kurie ingredientai gali netikti sergant inkstų ligomis, turint akmenų riziką ar vartojant vaistus.
Reikėtų vengti produktų, kurie žada „išgydyti cistitą“, „pakeisti antibiotikus“ ar „išvalyti šlapimo takus“. Tokie teiginiai yra klaidinantys, nes spanguolių produktai nėra skirti jau esamai infekcijai gydyti.
Kokius tyrimus verta aptarti?
Jei šlapimo takų infekcijos kartojasi, svarbu ne tik vartoti spanguolių ekstraktą, bet ir išsiaiškinti priežastį. Gydytojas gali rekomenduoti šlapimo tyrimą, šlapimo pasėlį, gliukozės ar HbA1c tyrimą, inkstų funkcijos rodiklius, echoskopiją ar urologo bei ginekologo konsultaciją pagal situaciją.
Jei simptomai atsirado pirmą kartą, yra stiprūs arba kartu yra karščiavimas, nugaros skausmas, kraujas šlapime, nėštumas, vaikystė, vyriška lytis ar inkstų liga, reikėtų nesiremti vien papildais. Tokiose situacijose infekcija gali būti komplikuota arba reikėti greitesnio gydymo.
Jei vartojate varfariną, gali būti svarbus INR stebėjimas, jei gydytojas leidžia vartoti spanguolių produktus. Jei turite inkstų akmenų istoriją, verta aptarti akmenų tipą, šlapimo tyrimą, inkstų funkciją ir mitybos rekomendacijas.
Tyrimai ir įvertinimai, kuriuos galima aptarti
| Tyrimas ar įvertinimas | Ką padeda įvertinti? | Kada aktualu? |
|---|---|---|
| Bendras šlapimo tyrimas | Leukocitus, nitritus, kraują, baltymą, gliukozę ar kitus pokyčius | Deginimas, dažnas šlapinimasis, kraujas šlapime, skausmas |
| Šlapimo pasėlis | Bakteriją ir jautrumą antibiotikams | Pasikartojančios, komplikuotos ar gydymui nepasiduodančios infekcijos |
| Kreatininas ir eGFR | Inkstų funkciją | Inkstų liga, akmenų istorija, karščiavimas, šono skausmas, daug papildų |
| Gliukozė ir HbA1c | Cukraus apykaitą | Dažnos infekcijos, troškulys, dažnas šlapinimasis, metabolinė rizika |
| Inkstų ir šlapimo takų echoskopija | Akmenis, šlapimo susilaikymą, struktūrinius pakitimus | Pasikartojančios infekcijos, vyrams, vaikams, akmenų istorija, šono skausmas |
| INR | Varfarino poveikį kraujo krešėjimui | Vartojant varfariną ir svarstant spanguolių papildus |
| Ginekologo ar urologo konsultacija | Pasikartojančių infekcijų priežastis ir profilaktikos planą | Dažnos infekcijos, vyrams, nėštumo metu, vaikams, kraujas šlapime ar neaiškūs simptomai |
| Vaistų ir papildų peržiūra | Sąveikas, dubliavimąsi, kraujavimo ar inkstų akmenų riziką | Vartojant varfariną, vitaminą C, D-manozę, probiotikus ar kelis šlapimo takų papildus |
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydytoją verta kreiptis, jei šlapimo takų simptomai atsirado pirmą kartą, kartojasi, yra stiprūs arba trunka ilgiau nei 1–2 dienas. Taip pat kreipkitės, jei esate nėščia, simptomai pasireiškia vaikui, vyrui, vyresnio amžiaus žmogui, sergančiam diabetu, inkstų liga, imuniteto sutrikimu ar turinčiam inkstų akmenų istoriją.
Skubiau pagalbos reikia, jei yra karščiavimas, šaltkrėtis, nugaros ar šono skausmas, pykinimas, vėmimas, kraujas šlapime, stiprus silpnumas, sumišimas, negalėjimas pasišlapinti arba labai bloga savijauta. Tokie simptomai gali rodyti inkstų infekciją, akmenis, šlapimo susilaikymą ar kitą rimtesnę būklę.
Jei vartojate varfariną ar kitus kraują skystinančius vaistus, prieš pradėdami spanguolių ekstraktą pasitarkite su gydytoju ar vaistininku. Jei turite inkstų akmenų istoriją, taip pat svarbu aptarti, ar spanguolių produktai jums tinkami.
Skubiau kreipkitės į medikus, jei:
- Yra karščiavimas, šaltkrėtis, nugaros ar šono skausmas.
- Šlapime matomas kraujas, krešuliai arba šlapimas labai tamsus.
- Yra pykinimas, vėmimas, stiprus silpnumas ar sumišimas.
- Negalite pasišlapinti arba šlapinimasis labai skausmingas.
- Simptomai pasireiškia nėštumo metu, vaikui, vyrui ar sergant inkstų liga.
- Infekcijos kartojasi dažnai arba simptomai nepraeina po gydymo.
- Vartojate kraują skystinančius vaistus ir atsiranda neįprastas kraujavimas ar mėlynės.
Dažniausiai užduodami klausimai apie spanguolių ekstraktą
Kokia spanguolių ekstrakto nauda?
Spanguolių ekstrakto nauda labiausiai siejama su pasikartojančių šlapimo takų infekcijų rizikos mažinimu, ypač moterims, kurios anksčiau turėjo tokių infekcijų. Poveikis siejamas su proantocianidinais, kurie gali mažinti bakterijų prisitvirtinimą prie šlapimo takų gleivinės.
Ar spanguolių ekstraktas gydo šlapimo takų infekciją?
Ne. Spanguolių ekstraktas nėra antibiotikas ir negydo jau esamos šlapimo pūslės ar šlapimo takų infekcijos. Jei yra deginimas, skausmas, kraujas šlapime, karščiavimas ar nugaros skausmas, reikia kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus.
Kas geriau: spanguolių sultys ar ekstraktas?
Ekstraktas dažnai patogesnis, nes gali turėti mažiau cukraus ir aiškesnę veikliųjų junginių koncentraciją. Sultys gali būti mitybos dalis, bet dažnai būna saldintos, o proantocianidinų kiekis ne visada aiškus. Svarbiausia rinktis kokybišką produktą ir suprasti tikslą.
Ar spanguolių ekstraktas tinka nėštumo metu?
Nėštumo metu šlapimo takų simptomus reikia vertinti su gydytoju. Spanguolių ekstraktas neturėtų būti naudojamas esamai infekcijai gydyti, o prevencinė nauda nėščiosioms nėra aiški. Prieš vartojant papildą nėštumo metu būtina pasitarti su gydytoju ar akušere.
Ar spanguolių ekstraktas turi šalutinį poveikį?
Taip, gali atsirasti skrandžio diskomfortas, rūgštingumas, pykinimas, viduriavimas ar pilvo skausmas. Žmonėms, turintiems inkstų akmenų riziką, reikia atsargumo dėl oksalatų. Vartojant varfariną ar kraują skystinančius vaistus būtina pasitarti su gydytoju.
Ar spanguolių ekstraktas tinka vyrams?
Vyrams šlapimo takų simptomus reikėtų įvertinti atidžiau, nes jie gali būti susiję su prostata, prostatitu, akmenimis ar šlapimo susilaikymu. Spanguolių ekstraktas gali būti svarstomas tik kaip profilaktikos dalis, bet ne kaip naujų ar stiprių simptomų gydymas.
Ar spanguolės gali sukelti inkstų akmenis?
Spanguolių produktai gali didinti oksalatų išsiskyrimą su šlapimu, todėl žmonėms, turintiems kalcio oksalato inkstų akmenų istoriją, lėtinę inkstų ligą ar sumažėjusį eGFR, reikėtų pasitarti su gydytoju prieš vartojant spanguolių ekstraktą.
Kada spanguolių ekstrakto vartoti negalima be gydytojo?
Nepasitarus nereikėtų vartoti, jei geriate varfariną ar kitus kraują skystinančius vaistus, turite inkstų akmenų ar inkstų ligą, esate nėščia, žindote, simptomai pasireiškia vaikui ar vyrui, yra karščiavimas, nugaros skausmas, kraujas šlapime ar infekcijos kartojasi.
Šaltiniai
- NCCIH. Cranberry: Usefulness and Safety. https://www.nccih.nih.gov/health/cranberry
- NCCIH. Spotlight on Herbs and Other Botanicals: What the Science Says. https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/spotlight-on-herbs-and-other-botanicals-science
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Cranberry. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry
- Cochrane. Cranberries for preventing urinary tract infections. https://www.cochrane.org/evidence/CD001321_cranberries-preventing-urinary-tract-infections
- Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Review. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10636779/
- Cochrane. Still waiting for evidence about whether cranberries are useful for treating urinary tract infections. https://www.cochrane.org/evidence/CD001322_still-waiting-evidence-about-whether-cranberries-are-useful-treating-urinary-tract-infections
- Cranberries for treating urinary tract infections. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10721117/
- Cranberry Extract for Symptoms of Acute, Uncomplicated Urinary Tract Infection: A Systematic Review. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7824375/
- NIDDK. Eating, Diet, & Nutrition for Bladder Infection in Adults. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults/eating-diet-nutrition
- NIDDK. Eating, Diet, & Nutrition for Bladder Infection in Children. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-tract-infections-in-children/eating-diet-nutrition
- Safety of Cranberry: Evaluation of Evidence of Kidney Stone Formation and Botanical Drug-Interactions. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34015833/
- NCCIH. Herb-Drug Interactions: What the Science Says. https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/herb-drug-interactions-science
Pastaba skaitytojui
Pastaba: šiame straipsnyje pateikiama bendro pobūdžio informacija apie spanguolių ekstrakto naudą, poveikį šlapimo takams, šlapimo takų infekcijų profilaktiką, spanguolių sultis, kapsules, tabletes, proantocianidinus, vartojimą, šalutinį poveikį, oksalatų ir inkstų akmenų riziką, sąveikas su vaistais, tyrimus ir situacijas, kai reikia kreiptis į gydytoją. Ji nepakeičia gydytojo, šeimos gydytojo, urologo, ginekologo, nefrologo, pediatro, akušerio-ginekologo, vaistininko ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos. Spanguolių ekstrakto nevartokite kaip esamos šlapimo takų infekcijos gydymo, ypač jei yra deginimas, skausmas, kraujas šlapime, karščiavimas, šaltkrėtis, nugaros ar šono skausmas, pykinimas, vėmimas ar labai bloga savijauta. Prieš vartodami spanguolių papildus pasitarkite su gydytoju, jei vartojate varfariną, kraują skystinančius ar antitrombocitinius vaistus, turite inkstų akmenų, lėtinę inkstų ligą, esate nėščia, žindote, papildą norite duoti vaikui arba infekcijos kartojasi. Pastebėję netikslumų ar norėdami pateikti pastabų dėl turinio, susisiekite el. paštu info@biofitus.lt.