Super kaina! nemokamas pristatymas Geležis maisto papildas Padidinti

Geležis

9,52€

11,90€

-20%

Geležies maisto papildas 90 tablečių.

Smulkiau

Available Option

superlesiai.lt rekomenduojaPrekė yra sandėlyje. 96% dabar pekrančių prekes gaus antradienį.

Pristatymas 1 - 2 d. dienos.

Multivitamin dovanų

Pinigų grąžinimas Kokybiški maisto papildai

Maisto papildas „Geležis“ yra skirtas tiems, kuriems pasireiškė geležies stoka – anemija. Pastaroji liga gerokai pablogina gyvenimo kokybę, neigiamai veikia aktyvumą, suponuoja nuolatinį nuovargį, dažnus galvos skausmus, kvėpavimo sunkumą ir kt. Todėl nekentėkite tokio diskomforto, įsigykite kokybiškus geležies maisto papildus ir mėgaukitės pilnaverčiu gyvenimu, energija bei sveikata.

Geležis: kas tai yra?

Geležis – mineralinė medžiaga, gaunama su maistu ir būtina gyviems organizmams (išimtis – bakterijos). Per parą suaugęs vyras turėtų gauti 10 mg geležies, o moteris daugiau – 15 mg geležies. Tam tikrais gyvenimo laikotarpiais, pavyzdžiui, nėštumo metu, paauglystėje, geležies poreikis dar labiau išauga.

Geležis: kam ji reikalinga?

Geležis pirmiausia dalyvauja organizmui būtinose biocheminėse reakcijose:

  • Geležis yra raudonųjų kraujo kūnelių sudėtyje, tad ji būtina pernešti deguonį;
  • Geležies yra ir mioglobine (raumenų baltymas)  čia ši medžiaga dalyvauja deguonies ir anglies dioksido apykaitoje;
  • Geležis yra ir kai kurių organizmo fermentų sudėtinė dalis.

Geležis yra būtina raumenims, imunitetui, centrinei nervų sistemai.

Kas mažina geležies kiekį organizme?

Bene labiausiai geležies kiekis organizme sumažėja nėštumo metu ir per menstruacijas. Taip pat geležies stoka pasireiškia netinkamai maitinantis, kai laikomasi dietų ar juo labiau badaujama. Tokiais atvejais su maistu tikrai negaunamas reikiamas geležies kiekis, po kurio laiko organizmas sunaudoja ir iki to sukauptas geležies atsargas organizme. Geležies stoka gali pasireikšti intensyviai sportuojant, dirbant sunkų fizinį darbą, todėl tiek sportuojantieji, tiek dirbantys sunkų fizinį darbą turėtų tinkamai maitintis.

Geležis: kaip suprasti, kad jos trūksta?

Apie geležies stoką organizme mums signalizuoja tokie simptomai:

  • nuovargis;
  • oro trūkumas, dusulys, ypač juntamas fizinio aktyvumo metu;
  • širdies ritmo sutrikimai;
  • spengimas ausyse ir galvos skausmas.

Toliau išvardyti simptomai atsiranda tuomet, kai ignoruojami aukščiau paminėti, nevartojami reikiami geležies kiekiai ir anemija jau pažengia:

  • sutrinka liežuvio valdymas;
  • nagai labai lūžinėja;
  • delnai, nagai ir akių vokai tampa pernelyg blyškūs;
  • juntamas sausumas burnoje;
  • skilinėja lūpų kampučiai;
  • ima gausiai slinkti plaukai, jie tampa silpni, lūžinėja.

Geležis: kokiuose maisto produktuose jos yra?

Geležies mūsų organizmas gaus su tokiais maisto produktais:

  • kepenimis;
  • žuvimi;
  • mėsa;
  • kiaušinio tryniu;
  • jūros gėrybėmis;
  • riešutais;
  • tamsiomis žaliomis daržovėmis ir kt.

Daugiausia geležies pasisavinama iš gyvūninės kilmės maisto, gerokai mažiau – iš augalinės kilmės.

Svarbu ir tai, kad geležies pasisavinimą teigiamai veikia rūgštys, aminorūgštys, fruktozė.

Geležis: kada reikalingi maisto papildai?

Jei sveikai ir tinkamai maitinatės, didelė tikimybė, kad gausite reikiamą geležies kiekį su maistu. Bet jei laukiatės ar maitinate kūdikį, intensyviai sportuojate, vargina gausios menstruacijos, esate paauglys ar dėl kitų priežasčių Jūsų organizmas stokoja geležies, būtina tą stygių kompensuoti vartojant geležies preparatus. Maisto papildas „Geležis 14 mg“ aprūpins Jūsų organizmą reikiamu geležies kiekiu.

Svarbu: geležies preparatus geriau vartoti antroje dienos pusėje; iškart prieš geležies vartojimą arba po jo geriama kava, arbata lėtina geležies įsisavinimą; vitaminas C skatina geležies įsisavinimą.

Sudedamosios dalys. Užpildas celiuliozė, geležies fumaratas, lipnumą reguliuojanti medžiaga kalcio fosfatai, lipnumą reguliuojanti medžiaga riebalų rūgščių magnio druskos.

 

1 tabletėje yra(RMV*, %): 14 mg (100 %) geležies.

*- Referencinė maistinė vertė.

 

Vartojimas.  Rekomenduojama vartoti po 1 tabletę per dieną.

Kilmės šalis - Jungtinė Karalystė